疝气该怎么预防：
疝气的预防其实在生活中有很多需要注意的地方。
第一个，就是平衡的饮食，应多吃易消化的食物，减轻胃肠道的负担。平时应该做到三多一少，多吃粗纤维的新鲜蔬菜、粗粮以及水果，少吃油腻的肉类。
第二个，早晨起床后适量的喝一杯温开水，养成定时排便的习惯。
第三个，适量的运动可以增加腹壁的力量，增加肌肉强度，可以减少疝的发生。
第四个，通过适当的运动，比如太极拳、体操、游泳或者跳舞等运动结合进行。但是应该避免剧烈的运动，比如突然的举重物。适当的运动还可以保持健康的体重，减少疝的发生。
第五个，老年人更应该注意不要突然去提拉重物，因为在提拉重物的瞬间可以导致腹腔内的压力突然增高会增加疝的发生。
第六个，就是避免吸烟，吸烟往往会导致长期的慢性咳嗽，这种腹腔内的压力增高以及对腹壁胶原蛋白代谢的一种紊乱，可以使腹壁的强度降低，因而也会诱导疝的发生。
第七个，保持小便的通畅，尤其对于60岁以上的人群中，有很多男性伴有不同程度的前列腺增生。
因此建议老年人尽量忌食辛辣的食物，避免酗酒，减少憋尿这些导致前列腺增生的因素，会导致小便的排出障碍，会导致疝的发生。做到以上几点，应该会有效的减少疝发生的几率。
什么是疝气：
疝气是指体内的某个脏器或者组织离开正常的解剖结构，通过先天或者后天形成的薄弱点、缺损或者孔隙进入另一个部位。疝多发生于腹部，以腹外疝多见。腹外疝是由腹腔内的脏器或组织连同腹膜的壁层，通过腹壁的薄弱点或孔隙向体表突出形成。
发生腹外疝的第一个原因是腹壁的强度降低，例如老年人腹壁肌肉随着年龄的增长而逐渐退化、萎缩，或者胶原代谢的异常，或者腹部手术后切口愈合不良。第二个原因就是腹腔内的压力增高，例如长期的咳嗽、便秘，或者有的年龄增大之后前列腺增生所导致的排尿不畅，都可能会导致腹外疝。
疝气是怎么回事：
疝的发病机制是体内的某个正常的脏器或者组织，通过先天或者后天的形成的薄弱点、缺损或者孔隙到达另一个部位形成疝气。“疝气”在医学上准确来讲就是“疝”。被称为“疝气”的原因是因为疝内容物大多数是小肠或者结肠，疝内容物在还纳腹部的过程中往往会出现气过水声，所以被俗称为“疝气”。
疝的发生主要是两个原因，第一个是老年患者的腹壁薄弱，肌肉萎缩或者胶原代谢障碍等导致腹外疝。另一个原因是长期腹腔内压力增高，例如长期的慢性咳嗽、便秘，或者是老年人排尿功能不畅，导致的腹腔压力增高。
疝气补片修补术是当前临床治疗疝气首选办法之一，它是利用比疝气缺口更大的人工补片来覆盖缺口，并加强受损的腹壁缺口。现在常见的补片均是一些能够植入人体、和人体有较好的组织相容性、耐受感染、抗张拉力的持续时间足够长的材料，植入后不会产生排异反应。目前国际上已被广泛用于疝修补的合成材料分为两大类：第一类为不可吸收的聚酯补片、聚丙烯补片、膨化聚四氟乙烯补片；第二类为复合补片。疝修补片应用于双侧腹股沟疝及复发疝；手术有一定的技术难度，需要有丰富腹腔镜手术经验的医生进行。
疝气补片修补术最大的优势是减少了疝的复发率。其次，使用补片要根据病人的病情来选择不同的补片和修补方法，来获得最佳的治疗效果，比如，对于腹壁非常薄弱的病人需要用厚一点的补片：对于伤口是污染伤口的病人，选择可吸收材料的补片；病人非常肥胖、压力非常高、缺损也比较大，需要用一个更大的补片；病人凝血机制不好，出血、血小板低或者是患者吃了抗凝药，或者这一类的病人肝硬化、腹水、肝功能不好，像这类的病人可能就会选择一些轻质的、大网孔的、部分可吸收的补片，让其耐受感染能力比较好一些。
疝气是腹部的一种缺损，大家通常看到的包块是腹腔里的脏器通过缺损钻到皮下，中老年人的疝气通常是腹横肌膜的薄弱或缺损导致的，肠管顶破腹横肌膜，通过缺损钻到皮下，这种情况称为腹股沟疝。疝气也常见于儿童群体，家长们应注意。、