下肢静脉曲张怎么预防：
下肢静脉曲张如何预防，关键是我们要知道下肢静脉曲张是怎么形成的。
下肢静脉曲张形成的主要原因是长时间地坐着，长时间地站着，造成下肢静脉血液回流出现影响。另外，冷水刺激、局部的外伤，长期多次妊娠肿大子宫压迫静脉，这些都会造成下肢静脉曲张。所以说我们知道这些病因之后，就可以有效地去预防下肢静脉曲的发生，避免长时间地站立。
如果因为工作可以经常地变换下肢的姿势，对于站岗的战士来说，定期地换岗、活动下肢，对于人民教师来说，讲课的时候不要站在一个位置，要活动下肢，同时对于一些伏案工作的人群，比如IT工作者，长期在电脑前工作的，不要长时间坐着，每半小时或者一小时起来活动一下，或者是伸曲一下下肢，这样可以避免下肢静脉曲张的发生。另外长时间地坐飞机、坐火车或者是长时间地盘坐、打麻将，也要定时也要定期活动下肢，站起来活动活动下肢，这样可以预防下肢静脉血栓形成，可以预防下肢静脉曲张发生。
另外不要用冷水刺激，冷水刺激之后会造成下肢静脉功能不全，所以说要避免长时间地冷水刺激。穿医用弹力袜是预防下肢静脉曲张的有效措施。
下肢静脉曲张的原因有哪些：
下肢静脉曲张是由于下肢静脉的功能不全，造成下肢静脉的血液倒流，导致静脉血液在下肢静脉内迂曲扩张，形成静脉曲张。
形成的主要原因是，长期的站立或长时间坐着，造成了下肢静脉功能、瓣膜功能不全，或者是下肢静脉受到冷水的刺激，长时间地冷水刺激，热胀冷缩，使静脉功能不全。还有，外伤或者是其他因素造成的静脉瓣膜的损伤，也会造成静脉曲张。在女性长时间地多次妊娠，肿大的子宫压迫静脉，使静脉血液反流受阻，也会造成静脉曲张。 另外一种情况，是一个先天性的疾病，如KT综合征。如果出现下肢静脉曲张，应该及时诊断治疗。
下肢静脉曲张有三个误区：第一，很多患者认为下肢静脉曲张不是大问题，可以不治疗、任其发展，实际上下肢静脉曲张如果不治疗，可能发展为下肢溃疡、下肢静脉血栓、下肢骨髓炎等，严重影响患者生活质量。第二，一些患者认为出现了静脉曲张，可以寻找一些偏方进行治疗，但是，这些方法不但治不了疾病，反而会加重或者延缓患者的治疗进程。第三，一些患者出现静脉曲张之后，不去正规的医院采取正规的措施，而是在一些小诊所进行治疗，这些方法都是错误的。
下肢静脉曲张的预防措施包括：第一、此病有遗传倾向，因此在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，有助于防治。第二、肥胖的人群应该减肥。第三、长期从事重体力劳动和长期站立工作的人群要注意活动下肢。第四、戒烟，因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。第五、抬高腿部和穿弹力袜：抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流，有利于腿部的静脉压力的降低，防止静脉曲张的形成，弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张。
下肢静脉曲张的治疗是根据静脉曲张的严重程度而定。下肢静脉曲张没有任何症状和体征时，可以采取保守治疗的方法，即穿医用弹力袜，平时避免按揉和揉搓下肢。当患者出现了下肢酸胀不适、脚踝部肿胀，甚至湿疹、溃疡时，就需要进行手术治疗，手术治疗方式包括经典的大隐静脉高位结扎剥脱手术和微创手术。传统手术方法具有根治性，但存在手术切口多、有创伤、需时间恢复、影响美观等缺点。微创手术包括硬化剂、激光闭合、射频消融、冷光源透光旋切、微波治疗、及导管电凝等。
下肢静脉曲张患者术后要注意以下几个问题：一、术后病人要早下地活动，二、病人需穿弹力袜或者绑弹力绷带，术后两周左右到两个月内，可促进静脉回流。三、病人休息时候需抬高患肢，有利于术后恢复。