高血压注意事项有什么：
经常会有一些高血压的患者到我的门诊去就诊，咨询我们高血压有哪些需要注意的。
首先我认为大家最需要注意的就是一定要到专科的门诊去就诊，制定合理的降压治疗方案，因为很多患者都担心降压药物会有副作用，其实任何一种降压药的副作用都远不及高血压带来的损害危重，所以大家首先不要担心，因为降压药的副作用而自己盲目的停药；而这种停药带来的血压波动危害是非常大的，所以建议大家首先要在医生的指导下进行合理的降压治疗。
再一个定期地到门诊去检查，一个是查高血压的程度、控制的情况，再一个去看靶器官损害的程度，高血压对心、脑、肾、血管带来的损害称为高血压的靶器官损害，所以专科的门诊会定期进行相关的检查，以及评估高血压患者是否控制好了，是否出现了靶器官的损害。
其次，除了药物治疗靶器官损害的评估，还建议大家一定要进行合理的饮食以及运动的方案，合理的饮食对于高血压患者相关的人群来说最重要的就是低盐饮食，在临床中发现口比较重的一些患者，经常爱吃盐的患者、爱吃咸菜的患者，血压会比那些口服清淡饮食的患者程度要更高一些，所以盐类对血管、对高血压的影响是明确的，建议大家一定要低盐饮食。
降压药什么时候吃：
高血压是慢性病，患者要长期服用降压药。所以为了方便病人服药，现在的降压药往往是一些长效的制剂或缓释的制剂。理想的制剂是一天服用一次。如果一天一次用药，病人其实可以根据自己的情况，比如有的病人表现为夜间血压高，可以晚上服药。如果病人表现为白天血压高，可以早晨服药。
理论上，长效降压药在任何时候吃都合理。但是在临床中更倾向于每天清晨起床后就服用降压药。因为绝大多数人在清晨起床以后，血压处于一天24小时中比较高的阶段。这时候服用降压药，就能使晨峰的高血压得到很好的控制。
年轻人高血压怎么办：
现在高血压越来越年轻化。可能和社会环境因素有很大关系：
第一，现在年轻人发育比较早，不到20岁，就发育得人高马大，又高又壮。
第二，年轻人熬夜的习惯比较多，再加上遗传因素，高血压可能就会过早发生。
年轻人，一定要把这些引起高血压的危险因素处理好。如果太胖，体重过重，就一定要节食，控制体重。不要熬夜，清淡饮食，不要过度的吸烟。生活方式的改善是第一位。如果年轻人血压处于二级以上，还应该同时服用一些降压药物，争取将血压控制到正常范围内。
高血压吃哪些中药：
中医治疗高血压的特点是讲究辨证论治，即同样是高血压，不同的人会采用不同的药物治疗，不会一种病就只有一种药治疗，也不会这一种药物只治疗这种疾病。
高血压的用药，需要根据中医大夫辨证以后，才能决定吃什么药。目前为止，高血压比较常见的是分为四个证型，第一个证型是肝火上炎型，第二个证型是肝阳上亢型，第三个证型是阴阳两虚型，第四个证型是痰湿壅盛，具体用药需根据证型的不同而定。虽然都是高血压病，可以用不同的药来治疗，这在中医里叫做同病异治。
所以至于具体到每一个人，你要吃什么样的中药，最好是经过大夫辨证以后才知道。在中医里有一些中药是中成药，高血压病人都可以用，比如牛黄降压丸、牛黄清心丸，还有脑立清。
建议大家在大夫的指导下规范用药。
高血压针灸效果好吗：
针灸治疗高血压需要根据病人的具体情况而定，需患者就医辨证诊治，每个人的治疗可能都有差异。如果病人血压非常高，收缩压达到180mmHg或者190mmHg以上，不主张针灸治疗。因为针灸疗法是将针具刺入患者体内，对皮肤会有一个刺激，在这么高的血压基础上，再实施针灸治疗会有很大风险。血压如果太高，容易出现一些并发症。
但是对于一些早期的高血压，比如收缩压在140mmHg、150mmHg的高血压，可采用针灸来治疗，效果还是不错的。可以帮助降低血压，改善症状，比如在高血压的治疗当中，有些病人血压通过药物也好、治疗也好，血压控制得已经不错了。但是病人还有症状，比如睡眠不好，像脖颈子发硬、头疼、头重，这些症状通过针灸治疗，可以给病人得到明显的改善。这些症状改善了，对于帮助降血压是非常好的。
血压升高需要连续测三次以上，并且收缩压大于140毫米汞柱，舒张压大于90毫米汞柱以上才能确诊高血压。但是除外白大褂高血压，是指患者在医生诊室测量血压时血压升高，但在家中自测时血压正常，这种血压不能诊断为高血压。