上吐下泻吃什么食物好：
上吐下泻是指呕吐和腹泻同时存在或交替出现的一种症候群，一般是由于病毒的感染或细菌的感染以及吃了不干净的东西，甚至是气候的变化等等，都有可能出现上吐下泻的症状，那么上吐下泻的时候病人的胃肠功能是比较差的。
一般我们这时候要给病人吃一些软的、好消化的以及富含营养的东西，我们一般建议吃一些比方是粥类的，主要是大米粥或者说是挂面等等，这些软的好消化的这些，以免刺激胃肠道。如果说是病人因为上吐下泻出现了一些电解质的紊乱，还要吃一些富含电解质的食物，比方说病人吐得比较厉害或者泻的比较厉害，有可能出现一个低钠或低钾的这么一个情况。我们吃的东西当中一定要加一些含电解质的东西，包括加一点盐，或者说加一点含钾的像加一点果汁等等，这些具体吃什么总的原则是软的、好消化的，那么同时富含一些电解质的比较好。
上吐下泻怎么回事：
上吐下泻是指呕吐和腹泻同时存在或交替存在的一种临床症候群。临床上比较常见的就是吃了不干净的东西，先是胃疼，然后吐，然后拉稀，要考虑可能是食物引起来的急性胃肠炎，还有人可能是因为细菌和病毒的感染导致的上吐下泻。
临床上很多人因为吐、泻的比较厉害，出现电解质紊乱等，所以出现剧烈的症状之后一定要到就诊，做化验，包括抽血、查电解质，有条件做呕吐物或粪便的化验，明确上吐下泻的原因，根据原因来决定治疗方案，尤其是出现了电解质紊乱，要补充电解质，以免病人出现危险。