强迫症的自我治疗：
强迫症的自我治疗。强迫症的首选治疗是药物治疗、心理治疗和自我治疗。自我治疗就是自我调整、自我放松，自己来辅导自己能够更好地去缓解强迫症给自己带来的痛苦。
第一、要解除自己对强迫症状的紧张和害怕，对自己症状采取不理、不怕、不在乎、不对抗的态度，顺其自然，这是打破恶性循环的关键。强迫症之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，反而是在提醒、强化自己去产生强迫症状，这时越是强烈地强迫自己“不强迫”，实际上就越是强迫自己去“强迫”。也就是要接纳强迫症状，把强迫症当成老朋友和好朋友，不要过度在意。
第二、要性格的重新塑造。一般来讲，强迫症患者具有明显突出的不良人格基础。自卑、不自信、没有主见、特别在意别人的评价。这个时候，一定要培养自己自信、良好的心理素质，培养自己的自信、自立、自爱的人格基础，形成积极乐观、无畏果敢的思维方式。不要企图立刻消除症状，那是不可能的。只有完善了性格，才能根本上治愈强迫症。
第三、“森田治疗”，是治疗强迫症的一个比较常用的心理治疗的核心。强迫症要完全消失，是比较困难的，患者和家属要学会接纳了强迫症，带着症状去生活和学习，在这个时候，就可以慢慢地把强迫症带来的影响降到最低。这其实就是一个非常好的转移注意力，强迫症就会慢慢地好转，顺其自然不光是在症状到来的时候要为所当为，而是平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。这包括树立目标，有所追求，增长学识，提高才干，建立起真的自信、自立和自爱。积极地生活，培养广泛的兴趣，去观察、发掘、体验生活中美好的事物，不逃避困难，正确对待挫折，培养胆商、逆商和情商。那么这就算从根本上进行良好的自我成长，从根本上来缓解强迫症状。
严重的强迫症能活多久：
重度强迫症不会影响患者的寿命。
从临床上来看，强迫症的严重程度和寿命，没有必然联系，意味着重度强迫症并不影响寿命，但是重度强迫症影响患者的生活质量，影响患者的学习、工作和生活。
患了强迫症以后，患者要进行积极的、系统的、规范的药物治疗和心理治疗，同时也包括强迫症患者的自我调整，自我成长。大部分患者经过规范、系统的治疗以后，患者的临床表现和症状都会得到明显改善和提高。很多患者的生活质量几乎不受影响，能够正常学习、工作和生活。
女性强迫症有哪些症状：
女性得强迫症的可能性比男性要高，可以把所有的强迫症状归为两大类：
第一类症状是强迫行为，是指患者反复去检查，或者反复去做一些事情，比如强迫洗手、强迫检查等，这是一种行为上的异常。患者明知其没有必要，但是却无法控制。
第二类症状是强迫观念，也称之为强迫思维。是指患者反复思考一些或某个问题、想法。严重的时候，患者可以达到穷思竭虑的程度，称之为强迫性穷思竭虑。患者会非常痛苦，因为他知道反复去想一件事情没有意义，但是却无法控制。这种情况对患者带来了巨大的苦恼和烦恼。
强迫症怎么自我调节：
强迫症患者除了系统接受药物治疗和心理治疗以外，还要进行强化自我调整，自我调节的四步疗法：
第一是不理、不怕、不在乎。患者不要过度关注自己的强迫症状，患者也不要渴望自己马上就把强迫症治愈。
第二是接纳不对抗。接纳不对抗的含义是患者要接纳强迫症状。
第三是顺其自然、为所当为。患者要用积极乐观豁达的心态，不过度关注自己，也不过度在意自己。
第四是转移注意力。患者要经常去做自己喜欢做的事情，将注意力从强迫症状中转移出来。
小孩强迫症有哪些症状：
小孩强迫症跟成人强迫症表现类似，但表现方式可能不同。小孩强迫症主要表现在两个方面：
第一、强迫性思维。
第二、强迫性行为。强迫性思维表现为脑内不断有一些想法不能自控，明知道这些想法没有必要，但是患者就会反复去想。比如有的小孩会想天为什么不会塌下来。可能很多有科学素养的人会想一些普通人不想的问题，但是有科学素养的人通常是乐在其中，而不是有主观痛苦；
但是强迫症的孩子想这些事情，自己就会觉得痛苦。另外还有强迫性行为，患者会做一些动作，会不断地摆放物品，执着的去做一些事情。
精神类疾病包含焦虑、抑郁、强迫，创伤后障碍综合征，创伤后意识障碍综合征等等。强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。所以，精神类疾病应该包括强迫症。