斑秃自愈方法：
斑秃是原因不明的一种突然突发性的疾病，这种疾病主要是发生在头皮部位，突然发生一定区域完全性的脱发，而且脱发区域的边界比较清晰，患者脱发区域的皮肤一般没有明显的自觉症状。这种脱发大多会出现自愈。但是由于个体的差异，自愈时间有长有短，短的可能在三个月左右，长的可能在半年以上甚至两三年以上。而且有的患者也会出现斑秃的反复发作，或者是斑秃逐渐扩大，形成全秃甚至普秃。患者出现的斑秃，在平时生活上只要有一定的禁忌或者注意，这样斑秃有很多都可能快速的自愈。比如患者尽量不要熬夜，不要疲劳，而且在情绪上要保持稳定，这样就有利于斑秃的自愈。
在饮食上，辛辣刺激类的食品，特别是海鲜、油炸还有烧烤类的食品尽量少吃。还有烟类的尽量少抽，因为抽烟也会影响斑秃局部的血管的功能，影响到斑秃的逐渐恢复或者毛发的生长。如果患者已经在口服药物，在治疗的情况下要按照医嘱执行，不要打折扣的执行医嘱。再有患者要尽量早睡早起，保持生活的作息习惯的规律，不要经常熬夜，不要过度疲劳。
斑秃的原因：
斑秃是一种非瘢痕性脱发，常发生于身体有毛发的部位，局部皮肤正常，无自觉症状，病因不明。在毛囊周围有淋巴细胞浸润，且本病有时合并其他自身免疫性疾病，如白癜风、特应性皮炎。故目前认为本病的发生可能存在自身免疫的发病机制。
遗传素质也是一个重要因素，可能与HLAⅡ型相关，25％的病例有家族史。
此外，还可能和神经创伤、精神异常、感染病灶和内分泌失调有关。
斑秃大部分可以自愈，90％的轻症患者通过调节生活方式、改变生活节奏、放松心情、注意营养化，都可以自愈。