怎样预防长老年斑：
患者出现的老年斑，在一定程度上和皮肤出现的老化有关系，但是具体的形成原因和机理还不是非常清楚，有时候和日照有关系。所以在平时的预防上需要注意。因为这种疾病的发病毕竟不是非常清晰，所以有遗传性的易感性。但是患者出现这种老年斑，在日照下，特别是紫外线照射，就可能增加发病的概率。所以有的时候还需要尽量避免日晒，平时要做好防晒的工作。近年来也研究发现了空气污染对于皮肤老化有一定的影响，特别是老年斑的形成有影响，所以如果出现了雾霾天气，尽量减少外出。如果确实需要外出，回来以后及时做好皮肤的清洁工作，特别是暴露部位的皮肤尽量清洗。
患者出现了老年斑，或者叫做脂溢性角化，可以通过物理治疗进行祛除，比如可以采用冷冻治疗或者激光治疗。如果老年斑面积较大，也可以通过手术切除治疗。但是大多数情况下，是不需要做什么特殊治疗的，如果患者出现的老年斑迅速变大，而且出现了红肿、破溃，或者是短时间内出现了很多皮损，这时候就需要去医院做相关的检查，比如做病理组织检查。
长老年斑吃什么好：
长老年斑与饮食有很大的关系，所以出现老年斑也应该注意饮食的调理。饮食要多样化，多新鲜的，清淡的，均衡的食物，还要多吃坚果一类的食物，可以达到预防老年斑的效果。要多吃维生素C含量高的新鲜的蔬菜、水果，如猕猴桃、西红柿等，还要吃各类的瓜果梨桃，也要适量吃一些肉类，如红肉类、海鲜类，可以补充胶原蛋白，使皮肤呈年轻态。
长老年斑后不仅要注意饮食，还要注意日常的护理，比如要注意防晒，还要注意日常护肤，可以选择具有祛斑效果的面膜或洗面奶，也可以使老年斑淡化。如果老年斑已经严重影响到外貌美观，可以去医院通过药物或者激光方式进行治疗。
怎样预防长老年斑：
老年斑非常影响容貌，随着年龄的增长，可能会出现老年斑。所以一定要及早预防老年斑的发生。预防老年斑可以注意以下几点：
第一，防晒，无论男女，出门就要涂抹防晒霜，因为现在的紫外线都非常的强烈，会导致老年斑的产生，而且还会导致黄褐斑等各类皮肤问题，还可以进行物理防晒，出门要戴帖子，穿长袖等；
第二，健康饮食，要多吃富含维生素c和维生素e的食物，尤其是要多吃新鲜的蔬菜水果。同时还要吃一些肉类，如瘦肉和海鲜，这些食物中含有丰富胶原蛋白，可以预防老年斑的发生。
第三，保持良好情绪。老是有负面情绪、精神压力过大、脾气不好等会影响到机体的免疫力，可能就会出现老年斑。
为什么会长老年斑：
出现老年斑的原因一般有以下几种：
第一，体质原因。老年斑具有一定的遗传性，如果家族中有老年斑患者，具有遗传体质的人就易出现老年斑。这就是为什么有的人到老都不会长老年斑，而有些人年纪轻轻就出现老年斑的原因。
第二，生活习惯。比如经常在户外工作或活动，而不注重防晒，紫外线的刺激会使皮肤出现老年斑。另外，和饮食习惯也有关系，比如常吃熏的、腌的、烤的、炸的这类的食物，皮肤受到这类物质的刺激后容易长老年斑。还和精神情绪有关系，总是抑郁、焦虑，睡眠不佳，易发脾气的人，容易长老年斑。这是因为负面情绪会导致内分泌失调，从而影响到机体的免疫力，皮肤免疫受到影响，就易出现老年斑。
怎么治老年斑：
对于数量较少，体积较小的老年斑，可以自行治疗。白天用千百乳膏，晚上用零点一浓度的维a酸乳膏进行点涂，一般经过三个月到半年左右的时间，老年斑越来越浅，面积越来越小，最后老年斑会消失。
对于数量比较多，面积比较大，颜色又深的老年斑，可以采用激光的方法，比如光子嫩肤、755激光、1064纳米激光、点阵激光等，都可以治疗老年斑。
治疗的同时，再配合一些外用药物来治疗效果会更好，每隔一个月来做一次激光，然后每天涂千百乳膏，晚上点涂维a酸乳膏，老年斑会消失的更快。但是需要注意的是，治疗老年斑一定要去正规的医院，最好不要在美容院或整形机构进行治疗。