怎么自己祛痘：
第一，注意皮肤的清洁。日常我们会选用温和的洁面产品，一天两次，而且不要用手挤压或者是搔抓粉刺或者是痘痘。
第二，是针对护肤品的选择，要充分的补水、保湿和防晒，可以使用一些医学的护肤品，尽量的不要使用油膏状的护肤品，以免清洁不彻底，堵塞毛孔，引发痘痘。再有就是说不要用粉质的一些，像粉底隔离，这样的话会堵塞毛孔，这样的话也会引发痘痘。再一个就是不要乱用激素类的药膏，有很多患者起痘痘以后会上药店买一盒药膏就自行应用，但是一定要认清它是不是激素类的。
第三，就是饮食上需要注意的，应该多吃新鲜或者富含维生素的食物，如水果、蔬菜这样的。避免辛辣刺激性的食物，还有控制脂肪和糖类的食物，少喝牛奶，奶制品少喝，再就是多饮水，保持大便的通畅，然后不要熬夜。
第四，就是行为上注意要戒烟、戒酒，再有就是避免暴晒，如果外出的话要做好紫外线的防护，避免戴过紧的帽子或者发带这样的也会引起不透气，也会加重痤疮，还有保持心情的愉快，避免精神压力，作息应该规律等等，这是自己在治疗痤疮的时候的一些小的建议。
下巴长痘痘是什么原因：
痘痘就是痤疮，可以长在面部的任何部位。
下巴是比较常见的部位，长痘痘的原因一般有以下几种：
第一，个人体质。神经内分泌紊乱，雄激素水平偏高的人，皮肤爱出油的人，易长痘痘。
第二，后天因素。长期熬夜，不健康的包含，如吃油腻辛辣食品，容易导致痤疮的出现。
另外还有局部的因素，比如接触汽油、机油，这些情况会加重痤疮的症状。当然，还与用药有关，比如有的人可能因为基础病，需要用雌激素，或者用一些其它的药物，可能会造成痘痘的发生。总之痘痘的发生，首先是跟个人体质有关系，另外跟一些后天的因素，像睡眠、情绪、饮食有关系，当然也可能和一些其它的基础病有关系。
痤疮怎么治：
痤疮的治疗是根据症状的轻重程度来决定的。症状较轻时，一般表现为黑头粉刺、白头粉刺，再重一点，会有炎症反应，出现炎症性的丘疹，也就是红色的痘痘。再严重了以后，就会形成囊肿，再严重了以后丘疹或者是囊肿会结合到一起，称为聚合性痤疮。对于黑头粉刺和白头粉刺，可以外用阿达帕林凝胶，或者是做果酸；
对于炎症性的丘疹，要用消炎的药物，外用药有过氧化苯甲酰凝胶，口服药有盐酸米诺环素、多西环素，还可以口服维甲酸类的药物，如异维a酸胶丸。对于囊肿性痤疮，或者聚合性痤疮，可以做一些物理治疗，比如红蓝光的治疗、光动力治疗等。
脸上长痤疮怎么办：
脸上长痤疮首先要了解诱发原因，比如雄激素水平偏高、爱出油的肤质、睡眠不足、情绪不佳、饮食不洁等，都可导致痤疮的发生。这种情况需要避免诱因，才会使痘痘慢慢消失。
要想加快皮肤的恢复，则需要进行科学的治疗。如果是粉刺型痤疮，可以外用维甲酸类的药物。如果粉刺较重，可以做果酸。如果是炎症性的丘疹，也就是常见的红痘痘，要加口服药物，如盐酸米诺环素、多西环素等四环素类的抗生素，也可以口服异维a酸胶丸。如果炎症再重，比如出现囊肿性痤疮或者聚合性痤疮，这时候要加一些物理治疗，比如红蓝光的治疗、光动力的治疗等，通过综合性治疗，痘痘会快速得到缓解。
治疗痤疮的药：
治疗痤疮的药物非常多，第一类是维甲酸类的药物，外用药有维a酸乳膏、阿达帕林凝胶等，这些药物可以反角化，把角栓溶解开，不让皮肤出现过度角化，使痤疮慢慢减轻。如果痤疮症状较重，可以口服维甲酸类的药物。
第二类是抗生素，也就是消炎药。对于痤疮，四环素类的抗生素效果较好，如盐酸米诺环素、多西环素，这都是半合成的四环素类的药物。可用于炎症性痤疮的治疗，也就是出现红色痘痘时进行使用。除药物治疗外，琮可以通过其它疗法进行治疗，如果酸换肤、光动力治疗等，具体的治疗方法要根据痤疮的轻重程度以及痤疮的类型进行选择，最好尽早去医院进行治疗。
痤疮在中医辨证里有肺胃热盛、脾虚痰湿、肝郁气滞。故应该从饮食、起居和情绪方面注意。①饮食方面。少吃辛辣的东西，比如麻辣烫、麻辣香锅，均为引起痤疮的重要因素。而多食牛奶和甜食等易伤脾，脾失健运，痰湿则积聚，形成痤疮；②起居方面。多注意休息，少熬夜。熬夜伤阴，阴虚阴气不足时，易引起阳气旺盛，阴虚阳亢就会引起痤疮；③情绪方面。临床中肝郁气滞的患者较多，此类痤疮个头较小，而非特别大的脓包型，多分布于两颊部位，此类患者易生气，属肝郁气滞型。故而情绪方面应注意调节。