散光自己怎么恢复：
对于散光的患者，比较关心的问题是散光是否可以恢复正常，答案是否定的，散光一经诊断明确后，特别度数相对较大者，是不可能恢复的。
散光主要有规则散光和不规则散光，规则散光分为顺规散光，逆规散光，以及斜向散光。散光一般不单独出现，多伴有近视和远视，当患者出现散光时，应及时到医院进行专业验光，必要时需选择佩戴框架眼镜或角膜塑形镜。同时在日常生活中做好护理工作，延缓其进展，比如患者平时可多进食蔬菜水果（特别是富含叶黄素类或维生素类的食物），增加户外活动，避免用眼过多，适当的增加眼球按摩，对于长期从事接触从事电子产品的患者可适当的佩戴防蓝光镜或者是缓解疲劳的眼镜，起到延缓散光进展的作用。