压力性尿失禁的锻炼方法有哪些：
压力性尿失禁分型为轻到中度的压力性尿失禁，症状不是很重的可以自己选择相应的盆底肌训练方法。现在盆底肌的训练经典方法可以称为3个10，即收缩阴道和肛门的肌肉，屏住5-10秒钟，我们的要求是屏到10秒，可以在家躺在床上，清洁您的手指之后，将手指放入阴道中，感受正确的发力方式，避免错误的腹部肌肉发力或者大腿肌肉发力，来进行正确的锻炼。
一般是收缩盆底的肌肉5-10秒钟后，放松10秒钟。这样为一次，每一组训练是做10次，即为三个10，10秒、10秒乘以10次，每天需要做5-10组训练。如您觉得自己的这个盆底训练效果欠佳，可以到医院做专业的生物反馈电刺激和盆底治疗，来获得更好的治疗效果。
难治性尿失禁可以治好吗：
难治性尿失禁可以治好的。难治性尿失禁分为真性尿失禁、压力性尿失禁、充盈性尿失禁和急迫性尿失禁四种。
临床上真性尿失禁由于膀胱或尿路感染、结石、结核、肿瘤等疾患使膀胱逼尿肌过度收缩、尿道括约肌过度松弛，以致尿液不能控制从膀胱流出，应用膀胱颈部或尿道外括约肌切开，降低尿道阻力以减少残余尿或者人工括约肌植入术；压力性尿失禁用药物（如异搏定），骶神经阻滞，骶神经手术或膀胱神经剥脱术等方法抑制膀胱的无抑制性收缩，或者应用经阴道尿道中段吊带术；充盈性尿失禁应用经尿道前列腺电切术或激光治疗，急迫性尿失禁应用抗炎药物和M胆碱能受体阻滞剂治疗，大多数患者可获得满意的疗效，预后良好。
压力性尿失禁的症状：
压力性尿失禁症状，可以理解为尿道外口溢尿。发生溢尿，是由于腹压升高导致尿液不自主地从尿道外口流出。如咳嗽、大笑或其他负重动作则会增加腹腔压力，导致溢尿。根据溢尿症状分为轻度、中度和重度。
轻度，会偶尔出现这种尿道外口溢尿，少量滴出，这样一个状态。中度，基本上每一次咳嗽、打喷嚏，尿道外口都会出现一些溢尿情况，这个时候会影响人正常生活。还有就是重度，你卧位或者体位稍微改变一下时候，会出现尿道外口大量尿液流出，造成尿失禁一些症状。
压力性尿失禁的中医诊断：
压力性尿失禁在中医里属于遗尿病范围，它主要表现是尿液不自主地流出。遗尿病在中医上分为脾气虚、气虚不摄型，还有肾虚型。不同情况，表现不一样。比如说脾气虚型，有些人是体型会偏胖；消化功能不太好；咳嗽时候，漏尿会比较明显一些。
肾气不足，或者肾不固涩型，这些人一般是中老年女性，尿失禁表现会比较严重。其次还有一些特殊情况，比如说气滞血淤型、压力性尿失禁。总体来说，都是跟中医气虚相关，可以理解为中气下陷，可以为气虚不摄。
适用于尿失禁。