胃疼胃胀是什么原因：
有胃痛、胃胀考虑与消化系统疾病相关，可能是胃肠蠕动功能紊乱，也可能因为慢性胃炎及十二指肠溃疡、急性胆囊炎不典型发作，胰腺炎或心血管疾病等引起。
另外，吃了难以消化的食物，生活作息不规律，精神情志因素等也可以诱发。胃疼胃胀时可以口服奥美拉唑、雷贝拉唑等，或者口服促胃动力药吗丁啉可以缓解胃疼胃胀的症状。平时饮食上要注意少食多餐，不要暴饮暴食，多吃易消化的流质饮食，不吃油腻食物，少吃油炸甜食，少吃引起腹胀的食物；如土豆、红薯等。一日三餐定时定量，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激、生冷的食物，注意休息，适当地运动，忌烟忌酒等。
胃疼怎么缓解：
胃疼应结合具体病因采取缓解措施。
第一，如果由胃酸引起，应该吃点容易消化的食物，可能会缓解疼痛；
第二，如果由胃痉挛引起，可以拿热毛巾敷一敷，有时候也有助于缓解疼痛；
第三，如果是胆囊疼痛，比如说胆结石引起的胆绞痛，这个时候进食反而会有助于疼痛的缓解；
第四，胰腺引起的疼痛往往疾病比较严重，这时候的疼痛是持续性、反复越来越重，这时候就需要及时到医院来就诊；
第五，肾结石也可以引起上腹痛，但往往疼痛可以向后背放射，有时候伴有小便的异常，可能也需要及时就诊。
胃胀的原因：
胃胀往往都由消化不良引起，比如进食的食物过于油腻，或者有暴饮暴食，就会觉得上腹比较胀痛，在这种情况下，改善自己的饮食结构，吃的比较清淡一些、饭后进行适当的运动，有可能能帮助缓解上腹胀。
除了胃胀以外，上腹胀还可能是胆囊、胰腺的问题，比如慢性胆囊炎、胆囊结石，饭后也会感觉到上腹胀，和胃胀是相似的症状，这时候可能需要饮食结构的调整以外，有时候需要针对这种胆囊疾病进行药物的治疗，如果是慢性胰腺炎，除了戒酒、饮食调整以外，对于胰酶的补充，对诊断也非常有帮助。
胃疼吃什么食物：
患者是由胃溃疡、十二指肠溃疡或者胃炎，以及酸反流导致的胃疼时，他的饮食应该要注意以下两点：第一点，要少吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如未加工的土豆类、含粗纤维多的蔬菜和水果、易刺激胃酸分泌的肉汁汤液、难消化的糯米和坚果等。
另外，过多的甜食、咖啡、浓茶、酒也会加重一些酸反流相关的症状，这些食物还是要尽量避免。
第二点，饮食一定要清淡、三餐规律，在烹调方法上，应切碎、制软或者制成泥状；也要注意适当的劳逸结合，这样才能尽快的把胃病调理好。
慢性萎缩性胃炎的患者均应戒烟忌酒，避免使用损害胃黏膜的药物，避免过热，过咸和辛辣食物，积极治疗慢性口，鼻，咽部感染病灶，保持良好的心情状态，避免高脂肪食物，用餐时细嚼慢咽，用餐时避免有压力，饮食有规律，定时定量进食。
慢性萎缩性胃炎确诊主要靠纤维胃镜和胃粘膜活组织病理性检查，胃镜检查及胃粘膜活检是最可靠的诊断方法，还可以进行胃液分析，化验胃蛋白酶原，血清胃泌素及免疫学检查，此外还可以做钡餐造影，可以排除一些恶性疾病，比如胃癌。