老年人骨质疏松最佳治疗方法：
1、饮食疗法，多吃含钙，含维生素C，维生素D的食物，这样可以促进钙吸收，比如吃些排骨汤，虾米，海带等食物，同时还要配合晒太阳，每天可以晒一小时的太阳，这样对自己的身体很有帮助。
2、戒掉不良习惯，生活中难免有许多的应酬和交际，在这些过程中不要吸烟喝酒，尽量避免碳酸饮料，因为饮料中含有镁，磷，这些是对身体不利的，它会软化骨头，导致病情加重。
3、到医院配些专门针对老年人骨质疏松的钙片及促进钙吸收的药物，帮助老年人补充人体所需要的钙并促进其吸收，相信不久身体就会有好转。
骨质疏松出现的比例越来越高，对于老年性的骨质疏松，临床上主要分为老年性骨质疏松和绝经后的骨质疏松。65岁以上的老人多见，患者促进钙磷吸收的激素水平的分泌的减弱，胃肠道功能的降低。患者平时需要增加体育锻炼，适当的户外活动，多晒太阳。
随着人口老龄化和经济因素的发展，骨质疏松的发病率也是越来越高。骨质疏松的预防，首先应该改变一些不良的生活习惯，平时应该增加户外活动，尤其在阳光充足的时候，适当的进行户外锻炼，促进皮肤产生维生素D，从而促进钙磷的吸收。