腰椎曲度变直如何矫正：
腰椎生理曲度变直是随着年龄增长腰椎出现了退行性变，曲度变直会导致腰椎结构的改变，应力增大，进而影响腰椎附近的肌肉、韧带及神经等组织，腰椎生理曲度变直后，固定腰椎结构的肌肉需长时间的处于紧张的拉伸状态，才能继续维持固定腰椎的功能，进而加重腰椎负担，甚至出现腰椎反弓。
其原因主要是由于生活和工作不良习惯引起的，比如久坐、长期弯腰负重，坐姿不正确。想要矫正腰椎变直或者反弓，要做的是恢复腰部韧带和肌肉的弹性以及牵拉力，首先改变不良体位姿势，应该坚持每天进行腰背部肌肉的练习，例如仰卧在床上，头、双侧肘关节、双脚的5点支撑挺腹、挺背法，每天不限次数，承受范围内尽可能完成越多越好，坚持一段时间后会有明显的效果。
腰酸是什么原因：
腰酸是临床的一个症状，它不是一个病。腰酸常见的原因有以下几个方面：
第一个是年轻人长期伏案工作，又不进行体育锻炼，长期伏案长期弯腰会引起一个腰背肌肉力量下降，这种腰酸是因为慢性劳损引起来的。
第二个原因是一些退行性疾病，它常见于老年人，一洗头或者洗衣服就会腰酸。
第三个原因是育龄期的妇女，孕期腰部前方增加20多斤负重，腰部的前方有很大负荷，那腰椎就得抵抗它，这样间接的增加了腰背肌的这种力量，增加了它负荷引起腰酸。
腰椎退行性变是什么：
腰椎退行性病变是指腰椎自然老化、退化的生理病理过程。随着年龄的增长，过度的活动和超负荷的承载，使腰椎加快出现老化。腰椎退行性变出现的主要症状一是腰痛以及腰椎支撑功能下降，主要表现是是久站后加重，卧床休息后减轻。
二是会出现下肢疼痛麻木，间歇性跛行，主要表现为行走一段距离后，双下肢出现酸麻胀痛，迈步困难。
休息片刻症状可以缓解，开始行走后又再次加重。
三是大小便和性功能障碍，主要表现为排便排尿无力、便不尽、尿潴留以及性敏感性下降、阳痿等。男性小便方面的问题有时难以与前列腺增生相鉴别。