女性保养卵巢方法：
卵巢有两大功能：第一、产生成熟卵子的生殖功能。第二、产生女性激素的内分泌功能和产生多肽激素等局部调节因子功能。
女性的卵巢功能从三十五岁开始就逐渐开始衰退。由于卵巢内的卵泡耗竭闭锁，或者一些医院是无因素，造成了卵巢衰竭，导致患者常常出现闭经、低雌激素为主要特征，躺板样的症状就是潮热盗汗，引导干涩以及情绪波动等绝经期症状，以及不孕。因此，保养卵巢是三十岁以后的女性要非常注意的一件事。保养卵巢最好的办法就是一定要饮食要均衡，多吃一些富含叶酸类蔬菜和水果，比如有菠菜、油菜或者小白菜等绿色蔬菜。另外也可以吃一些含有植物性雌激素的食品，比如各种豆类，多喝一些豆浆，也有助于增加植物性激素。另外适当的户外运动，以及如练瑜伽、跳舞等，增加体内的血液循环，对卵巢的保养亦有很好的帮助功能。