植物神经紊乱饮食需要注意什么：
植物神经系统又称为自主神经系统。它包括中枢的植物神经系统和周围的植物神经系统。
植物神经系统它又分为交感神经系统，还分为副交感神经系统，它的功能主要是负责内脏的器官，包括消化道、呼吸道、心血管系统、膀胱、内分泌腺，包括汗腺。它的主要功能就是调节人体的内脏的功能，还有这些内分泌腺，包括汗腺的分泌。植物神经系统它的任何部位的损伤都可能会出现全身的各系统的症状，这些症状可以是独立的疾病，也可以是其他的疾病的伴随的症状。
对于出现植物神经功能紊乱的患者，首先要注意去除可能的诱发的因素。比如说很多植物神经功能紊乱的患者，它是由于精神的刺激或者是紧张，或者是过度的劳累这些情况导致的。要去除这些诱因，患者建议是避免，或者尽量的减少刺激性的食物和饮品，比如说尽量的不要喝浓茶、咖啡，还有含有兴奋性的物质，运动饮料。
在饮食上是建议增加食物的种类，饮食尽量的多样化，营养丰富均衡。平常建议是注意多喝水，饮食要清淡，食用的食物尽量是选容易消化的、富含营养的食物。患者尽量的少吃油炸的、烧烤的食物，尽量选择清淡的、容易消化的食物。这类患者建议是多吃水果、蔬菜，增加富含维生素的食品。
植物神经紊乱如何治疗：
植物神经的紊乱是旧的称呼，现在我们一般都把它称为焦虑或者抑郁的表现。那么对于有植物神经紊乱的患者，他的表现是全方位的，全身各个系统的从头到脚都可以出现。比如说神经系统可以引起失眠、头昏、头痛，消化系统可以引起便秘、消化不良、腹胀。
心血管系统可以引起胸闷、憋气、心慌，泌尿生殖系统可以引起夜尿增多，还有性功能障碍等等这些问题，我们分为对因治疗和对症治疗。对因治疗，现在一般所用的药物都是抗焦虑抑郁的药物。这些药物的种类是很多的，可以到医院去跟医生去谈，以后根据你的病情来开具相应的处方。 对症治疗，针对各种各样的症状，比如说治疗头疼、头晕，我们有相应的药物，治疗心慌，我们有相应的药物，对于消化不良我们有相应的药物，这些也是根据你的情况到医院进行相应的处方就可以了。
正确的治疗应该是两方面相互的结合。比如说我们既用相应的抗焦虑抑郁的药物，也用相应对症处理的药物，这个是比较好的治疗方式。现在大部分的医院、医生都是这样处理患者的。所以如果患者有上述的问题，应该及时就医。
心慌检查不出问题怎么办：
患者心慌而各项检查都正常，中医可以治疗。这种情况在临床上也非常常见，患者导致这种情况的原因，通常与患者平时缺少规律的体育运动有关。也有些患者情绪上存在问题，还有些患者可能在睡眠方面也存在问题。
所以，这种患者通常都是交感神经兴奋性增高造成植物神经功能紊乱或者神经官能症。而这种情况，患者可以保持情绪放松，避免焦虑；同时中药治疗会有很快、很好的疗效。
建议以后大家有这种情况的时候，尽早找中医寻求治疗，及早控制心慌症状。
一部分人可以自愈，但是如果比较严重或者是由于患者本身性格问题，他陷在自己的情绪中出不来，比如说他有自身的一个思维模式，出现了纠纷，他始终想到这个事情是别人的错，他没有反思能力，像这种人就很难好。如果比较重可能需要适当用药，适当做心理咨询。