早泄的自我治疗方法：
对于早期的治疗，我们首先需要明确导致早泄的具体原因之后，再来进行相应的治疗。如果要进行自我治疗，首先需要排除继发性的因素。比如是否伴有生殖系统的炎症，血脂血糖异常，或者是有龟头敏感性比较高等原因导致的早泄。如果是以上原因导致的早泄自我治疗，并不会有明显的效果，而是需要针对原发病进行处理。如果是由于原发性的早泄，这种情况下，可以采取一些自我治疗的方法。比如做提肛锻炼。
平时加强身体锻炼，或者是在性生活的过程中，注意控制性生活的时抽插的速度频率，或者是进行精神转移等情况，来进行早期的治疗。如果通过以上行为治疗效果并不佳。这种情况我们可以选用一些抑制射精的药物来逐渐改善。比如达泊西汀片、舍曲林片等，都可以有效地抑制射精，延长性生活的时间。对于早期的治疗具有积极的作用。
早泄是最常见的射精功能障碍，它是指勃起功能没问题或者基本没问题，能完成正常的性交，但是性交时间很短，以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现。早泄的原因主要是与龟头的敏感度有关系，可能跟患者平常的饮食、生活习惯如频繁的手淫、心理压力，部分患者与性激素的分泌水平等都有关系。发生早泄时首先要明确病因，及时进行对症治疗，其次可通过药物治疗结合心理治疗进行调节，另外，还应该加强运动，提高身体素质。
早泄的调理方法按照常规来讲有以下三种，第一种调理方法是运动，在临床男科强调，只有身体好才能性功能好。所以，男性要加强运动，根据个人的情况进行适合自身的运动，每天运动半小时以上为宜。运动强度要根据自身情况而定，出微微汗为最低标准。第二种调理方法是食物，可以吃牛肉、羊肉、鹿茸、鹿鞭等，根据自己的情况还可以吃海鲜、蛤蚧、牡蛎等。第三种调理方法是心理，不可一味的追求时间，不能以时间论英雄，性生活最终的标准是双方的满意度。
降低龟头的敏感性分龟头本身局部的敏感，还有中枢性的敏感。首先要明确敏感是正常范围，还是病理范围。正常的勃起、兴奋都通过敏感传到大脑，然后大脑发出性兴奋，唤起性的一些生理变化，阴茎勃起、膨胀，最后坚硬，这是很正常的生理过程。多数情况下病人描述的敏感是指阴茎容易勃起。另外要排除是否为疾病的敏感，比如龟头炎、包茎。所以，要降低敏感，如果是局部有炎症、包茎，包皮手术后才能降低；如果是中枢性的敏感，有像五羟色胺类似药物，同时中药也可达到补肾、固精的作用。
男性可以适当进行手淫，手淫又称为自慰，是指男性用手等刺激生殖器，宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。适度的手淫完全可以，但是不推荐过度手淫。手淫有很多危害，过度手淫可能导致阳痿，造成盆腔充血，甚至导致前列腺炎。适度手淫既不违反法律，也不违反道德，所以适度的手淫，在医学上没有什么危害。但是很多人年轻气盛，掌握不好，会对自己的身体造成损害。建议手淫前后要保持良好的卫生。需洗干净手和用温水清洗生殖器官。
早泄的原因比较复杂，包括几个方面：第一是心理因素，患者在同房中过于紧张会导致早泄，一听到同房就有压力；第二是性生活的频率，性生活不规律也会影响早泄，绝大多数也与患者控制力下降有关系，控制力与患者的神经反射有关系受基因决定，每个人的控制力不同，不同的男性不同、男女不同，有一定的先天性因素。第三是生活习惯的影响，比如说疲劳、熬夜甚至患有疾病，使其精力、体力下降。另外有一些疾病，如甲状腺功能亢进、前列腺的炎症，这些疾病或多或少都会引起早泄。