半月板损伤如何恢复：
半月板损伤是膝关节最常见的运动损伤之一，伤后引起关节的疼痛、肿胀、交锁及活动受限。
半月板损伤的治疗和恢复，要看半月板损伤的部位以及严重程度。半月板损伤常伴有膝关节关节腔内积液，予以在局麻下行关节腔穿刺抽液，再加压包扎。
半月板偏中心的损伤属于半月板白区，血供较差，一般进行缝合等处理以后也很难愈合。轻度的半月板撕裂损伤，可以采取保守治疗，患肢可以用石膏固定，口服消炎镇痛以及促进膝关节软骨、半月板修复等药物治疗，可以在3~6个月左右恢复，如果仍然有功能障碍，也可以考虑二期进行半月板成形术。
如果是半月板的完全撕裂损伤，或者累及的范围较大，缝合很困难，也可以进行半月板的关节镜下切除处理，对患者的关节功能影响并不大。手术后患者恢复也较快，通常在2~3个月就可以恢复活动。
半月板损伤怎么治疗：
半月板损伤的治疗分为姑息的方法和手术的方法。如果核磁共振上有损伤，但没有症状的，多观察，不要做刺激关节的运动即可。
但经常有绞索、卡住的症状，就需要关节镜手术治疗。手术中如果是边缘的、红区的、有血液供应的地方的撕裂，可以进行缝合的治疗；对于白区撕裂、没有血源供应的地方的撕裂是长不上的，就需要把撕裂的半月板去掉一点，好的部分尽量保留，这样的话，它里头不磨了、不隔了，如果省着点用，将来也不会有严重的后果。
半月板损伤症状：
半月板损伤疼痛在关节间隙水平，疼痛没有特异性整个关节从前到后都可能诱发的疼痛。
半月板损伤比较特异的表现是关节的弹响和绞索，活动走路就响，突然卡住动不了，活动后又能动，是原因撕裂的半月板卡关节间隙，活动把它挤到不碍事的地方但能活动并不代表变好半月板损伤还是存在。
半月板的麦氏征是比较常见的检查，在极度的屈膝、内翻或者外翻的情况下，逐渐把腿伸直，这个过程中诱发弹响和疼痛叫半月板麦氏征阳性。当然如果是前角损伤和后角损伤，可以做过伸试验和过屈试验，也都有利于帮助发现半月板损伤的问题。
在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨，叫半月板，其边缘部较厚，与关节囊紧密连接，中心部薄，呈游离状态。正常的半月板有增加胫骨髁凹陷及衬垫股骨内外髁的作用，以增加关节的稳定性和起缓冲震荡的作用。半月板损伤后，人的关节运动会受到影响，半月板的损伤有半月板的撕裂，人体在运动过程中，剧烈的运动或不规则形态的变化时，半月板产生撕裂，例如足球运动员踢球时，篮球运动员起跳或落下时。半月板内部撕裂后，当再出现类似运动，撕裂的部位会卷曲、扭转，引起关节疼痛、绞索，膝关节活动相应受到限制。