骨质疏松容易骨折吗：
骨质疏松的患者较重要的临床特点就是容易发生骨折，主要原因是骨量的减少，会引起骨组织结构的改变，从而降低骨的强度，使骨在受到力量时易发生骨折。临床上，骨质疏松的患者较易发生脆性骨折的四个部位，按照发生率依次排序，最常见的依次为腰椎、胸椎、髋关节、腕关节、肩关节，基本上这四个部位导致的骨折占骨质疏松导致骨折的90%以上。易骨折原因和注意事项如下。
1、老年人有三处好发骨折的部位，包括腕部、腰椎和髋部。
2、腕部骨折常见老年人不慎摔倒时，用腕关节支撑身体导致骨折。
3、腰椎骨折多是臀部着地所致。重度骨质疏松的患者，弯腰或稍微用力咳嗽会出现腹压或腰椎压力突然增加，导致腰椎压缩性骨折。
4、髋部骨折和腰椎压缩性骨折容易导致老年人丧失下地活动能力，出现褥疮、肺炎、泌尿系统感染等合并症，导致脏器衰竭或致残。
5、做好抗骨质疏松治疗的同时，还需要做好老年人防滑措施，降低骨折风险。
抽筋的原因：
抽筋的原因比较复杂，既有神经系统因素也有骨质疏松因素。主要原因有：
1、大脑的损伤，如脑出血、脑梗、某些类型的脑瘫等，这些会造成大脑神经的损伤，大脑支配的区域可能出现肌肉异常的抽搐；
2、帕金森，帕金森的病人颤抖是主要的表现，所以会出现颤抖，但并不是抽筋；
3、骨质疏松，骨科最常见的原因就是骨质疏松，它的表现为夜间或活动时出现的抽筋。对于这类病人做骨密度双光X线的检查是目前诊断骨质疏松的金标准，如确诊为骨质疏松，可以通过补充维生素d、钙质，配合二磷酸盐类或降钙素类的，能比较好的缓解抽筋的状态。
骨质疏松主要见于绝经后女性和老年人。它对部分人群有巨大危害，尤其骨折后，可能会危及生命。充分的钙剂摄入，对预防骨质疏松有好处。老年人每天钙剂的摄入量在800到1000毫克，每天从饮食中摄入400毫克，所以单纯补钙需600毫克。缺乏维生素D在我国较常见，因为人们光照不足，户外活动少，因此一般需补充维生素D，如果病人肝肾功能差，可使用骨化三醇等活性维生素D。老年人要增加户外活动，加强体育锻炼来预防骨质疏松。同时也要注意一些不良生活习惯，例如戒烟、限酒，不能过多喝咖啡和碳酸饮料。
骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。骨质疏松的原因很多，主要有：一、正常的生理因素，即随着年龄的增长，人体骨量逐渐丢失。二、激素变化，一些老年人尤其是老年女性，体内激素变化，骨量丢失。三、特殊疾病，例如骨软化症等，本身对钙的吸收出现问题，造成骨量的丢失，形成骨质疏松。四、营养不良。五、骨折后支具或石膏固定。
骨质疏松和骨软化症不是一回事。骨质疏松即骨质疏松症，主要是以骨量丢失，骨微结构破坏，骨脆性增加，易导致骨折的一种疾病，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。而骨软化症是一种遗传性疾病，是一种低龄性的佝偻病。成人低龄性的佝偻病原理主要是对磷的吸收减少，尿磷排泄增加，导致骨骼的钙吸收异常。在人体的生长发育当中，骨骼产生变形、骨质断裂等。
对于骨质疏松，首先我们应该考虑矿物质的摄入，主要是钙和镁。对于补钙来说，一生的补钙有三个阶段，婴幼儿、青春期和成年阶段。豆制品、芝麻酱、牛奶都是日常补钙较好的食物，平时多晒太阳也可以促进钙的吸收。对于镁来说，多吃些绿叶菜和藻类食物即可。