肩胛骨酸痛怎么缓解：
临床上有许多疾病，可以引起肩胛骨的酸痛。其中以肩胛骨的肌肉，以及筋膜炎的一种无菌性炎症为主要病因。主要是由于长期的劳损所致。常常可以表现为肩胛骨的疼痛以及活动受限等表现。另外一些颈椎病，肩甲部的牵扯疼痛，如一些内脏的疾病，胆囊炎以及心脏疾病会引起肩胛骨处的疼痛。另外，肩部的局部软组织损伤、骨折、甚至是肩关节脱位等均可引起肩胛骨处的疼痛。
另外，一些肩周的其他慢性疾病，如肩周的肿瘤以及肩周炎等会引起肩胛骨处的酸痛。对于肩胛骨处的酸痛，我们首先对病因进行治疗。另外对于常见原因，如筋膜炎，慢性的无菌炎症引起的肩胛骨处的酸痛。我们可以采用热敷、理疗等物理治疗方式，同时指导患者改变日常的生活不良姿势，避免肩胛骨处的局部劳损。
另外可以采取放射式冲击波治疗，减轻局部的疼痛的治疗，必要时可口服非甾体抗炎镇痛药物，以及缓解肌肉紧张的药物进行治疗。另外，我们平常可多增加一些体育活动，如耸肩，尽量的多活动颈肩部的肌肉等。