手腕韧带损伤怎么治疗：
腕关节韧带是由于各种不同的病理原因造成的，腕关节韧带软组织的损伤，又称为腕关节软组织损伤，是临床常见的一种骨科疾病。以老年人、儿童以及运动员多发，常常会造成腕部的疼痛、肿胀无力并伴有腕关节的活动受限等表现。腕关节韧带损伤后会影响到腕部和手部的活动，影响患者的日常生活和工作，腕部韧带损伤的治疗：
一、我们需要对腕关节进行早期的制动，患肢避免负重及剧烈的运动。其制动方式，我们可以选择石膏、支具，或者是甲板的外固定制动等进行治疗。同时，我们在早期的二十四小时之内，进行局部的软组织冰敷，以减轻局部的疼痛和肿胀。
二、我们要抬高患肢，以促进静脉及淋巴的回流，减轻局部的肿胀反应。
三、在早期我们对伤处可应用云南白药气雾剂进行喷洒，以减轻局部的疼痛和肿胀。另外，我们可配合非甾体的抗炎镇痛药物应用，减轻局部的炎症反应以及疼痛等。
四、对于经非手术治疗无法缓解的严重韧带损伤，必要时我们需要在关节镜下进行微创的手术治疗。
扭伤怎么处理：
扭伤实际上就是关节囊韧带肌腱等软组织受到外力的牵拉之后，发生部分纤维的断裂，这些纤维的断裂，同时还伴有出血。
软组织损伤后，在处理这种扭伤要给患处一个冷敷，做冷敷一般在第三天的时候才可以做热敷。还要给患处一个安静的生长环境，不要过分的刺激，要求两到三周少走路，两到三个月不要做跑跳的活动，给韧带一个充分的修复时间。如果过早的活动，这些愈合的过程受到影响，可能会造成不能很好的愈合，造成韧带，关节囊，还有期限的松弛，松弛以后，将来造成反复的扭伤，就很不好，反复扭伤严重的患者还会出现继发性的创伤性关节炎，造成终身的后遗症。
扭伤手筋怎么办：
手筋实际上是一个老百姓的说法，我们的手包括手指，包括手掌，包括手背，这些地方的所有的韧带，肌腱损伤都可以称为手筋的损伤。
在治疗上早期在扭伤的地方48小时内做冰敷，72小时候可以做热敷，患肢要制动，不要动，要给这个韧带，肌腱一个充分的愈合时间。一般韧带愈合时间在3-4周就可以初步长上了。在3-4周之间少用这只手来进行活动，局部外用一些活血化瘀消肿止痛的中药也是有好处的。但是需要特别注意，手筋损伤也有一些特殊情况，比如说锤状指，它实际上是肌腱在手指的附着点上撕脱造成的，这种就比较麻烦一些，这种撕脱有时候很难长上，早期就需要把这个手指固定一下，用夹板，但是对于一些完全的断裂，就需要手术来进行治疗。
手腕扭伤怎么办：
手腕扭伤的原因也比较多，对于一些单纯的腕部肌腱，肌肉拉伤，这个问题不是很大，经过这个休息，制动，冰敷，用一些活血化淤止痛通过药物外用都是能长上，没有有问题的。
对于一些手腕的扭伤就比较严重的，这个就比较麻烦一些，因为下尺桡关节，韧带断裂，有的人是很难长上，有的时候需要手术来进行治疗，腕关节扭伤要看它的情况会不会伴有前臂旋转时候的剧痛，伴不伴有弹响，以上情况没有的话，进行休养就可以了，但是如果有我说的这些关节的弹响，旋转活动疼痛首先，往往可能有下尺桡关节的损伤，这时候就比较需要重视，有的人需要到医院去拍片检查，最好是带一个护腕进行保护。
扭伤脚肿了怎么消肿：
脚扭伤也就是我们平时所说的踝关节的扭伤，在临床上经常碰到。脚扭伤后会出现疼痛、肿胀等症状，还会活动受限。肿胀特别严重的情况要到医院进行治疗，通过X光片判断是否骨折，如果是骨折，要在医生的指导下治疗。
排除骨折的情况下，在脚扭伤后要及时冰敷，早期冰敷可以有效止血消肿，改善症状。三日内不要热敷，会加重出血。减少脚步活动，避免加重脚踝的肿胀和疼痛。用绷带或者石膏固定伤处，有利于伤处恢复，帮助消退肿胀。药物治疗：内服消肿止痛类药物，比如芬必得、扶他林或者中药；外用药物可以用活血止痛膏或伤科灵，有利于消肿止痛。