怎样预防痔疮：
痔疮的预防分为很多种：
第一，养成良好的卫生习惯。首先排便要有规律。一般从医学来讲，每天早晨晨起排便或早餐后排便是一种比较科学的方法，如果没有形成这个习惯，大家也不用害怕，一般1到2天定期排便即可。
第二，在排便规律的前提下，要规律饮食。大家不能早饭、中饭，这两顿饭不吃，到晚上吃饭吃太多，这对胃肠也是一种不良刺激。强调对肠胃要有效刺激。
第三，防止腹泻。不要吃太多变质、过期的食品，不要吃太凉、太苦、太辣、太甜的东西，容易伤胃的东西少吃。因为咱们的肠胃喜欢温、不喜欢凉。特别是现在，年轻人无论在冬天还是夏天，都喜欢凉东西，比如冰淇淋、冰镇雪糕、凉饮料、凉啤酒。大家要忌凉，常喝点粥。老百姓说，粥养胃。胃肠需要养，“三分治疗七分养”，把胃肠养好，痔疮会少得或不得。
第四，加强体育锻炼，适当运动。现在大家都长期坐办公室，活动量少。或者在上下班开车，也不运动，活动量减少。大家一定要适当散步，特别是建议年轻人在周末的时候可以慢跑。第一可以锻炼身体。第二可以增强肌肉的力量，加强肛门括约肌、会阴肌肉的力量，减少痔疮、肛门疾病的发生。
痔疮的发病原因有很多种，一般来讲是综合因素。从饮食结构来讲，饮食辛辣，喝水、吃蔬菜、水果少；从微观来讲，一般都是维生素B的缺乏，引起局部血管的脆性增高，导致静脉曲张、出血、糜烂，所以过食辛辣、饮酒、吃刺激性东西会加重痔疮的发生。随着年龄的增长，老年人肌肉的力量比较薄弱，在解剖来讲，称为Treitz肌的地方，会出现力量薄弱或者断裂，也会出现痔疮的痔核脱出，痔核脱出后会引起便后肿物脱出。另外，很多年轻人因为工作压力大，经常熬夜导致免疫力低下，也会引起痔疮经常发生。
痔疮疾病一般都是“十人九痔”，现在医学把痔疮分为四级：第一级，基本上没有任何症状，但是有时患者会感觉肛门有坠胀感；第二级，有些人觉得屁股上多一个小皮垂，这就是小的外痔；第三级，一般是排便以后，大便会多出一个小肉揪，即排完便以后出现小圆疙瘩；第四级，痔疮是走路或者站着都会掉出来，脱出来的组织就是内痔组织。第一级和第二级痔疮患者保守治疗就可自愈，如果到第三级和第四级，最好采取手术为宜；或者去医院就诊，听从医生的安排。
一：每天都应排便。二：排便时间最好控制在五分钟内，避免久蹲。三：排便不痛快，便秘也会引起痔疮。四：偏爱辛辣刺激食物对局部造成刺激，引起痔疮。五：孕妇由于下腔静脉的背压，肛门处会产生痔疮。五：肝硬化后期引起痔静脉曲张，从而导致痔疮的发生。
痔疮出血是痔疮最典型症状。首先控制饮食，平时多吃新鲜水果跟蔬菜，保持大便通畅。不宜食用辛辣刺激肠道的食物，如辣椒。也可用一些痔疮药膏和栓配合治疗，大部分出血会止住。如出血还在持续，量多，就需要采取手术治疗。
生活中，许多人都被痔疮所困扰。较轻的痔疮可以自愈。平时要注意饮食，多吃水果和蔬菜。不要拿着手机在厕所待很长时间，会大大增加患痔疮的概率。同时避免食用辛辣刺激性食物，再配合痔疮药膏和外用的栓剂，大部分痔疮可以自愈。