吃维生素C有哪些好处：
维生素C又叫抗坏血酸。它对于维持我们人体的免疫功能，保证血管的稳定性具有非常好的一个作用。临床上主要是用于预防和治疗维生素C缺乏所导致的坏血酸，也用于急慢性传染病和紫癜的辅助性治疗。如果缺乏维生素C，会导致坏血病。
坏血病在18世纪的时候，远洋的水手中间发生了一种致死性的怪病，当时先是全身乏力，接着是全身的疼痛，最后牙齿掉光，全身淤血，不治身亡。最后发现，其实这种病就是由于远洋水手常年在海上漂泊，他们吃不到新鲜的水果和蔬菜，所以他们维生素C严重缺乏所导致的这种疾病。那么我们正常人，只要多吃新鲜的水果和蔬菜，一般是不需要再额外的补充维生素C的。
紧急避孕药有哪些：
在易受孕期发生无保护性的同房，这个时候只能是吃紧急避孕药。紧急避孕药主要有两种，一种是孕激素类的紧急避孕药，比如左炔诺酮也叫毓婷，另外一种是抗孕激素的药，就是米非司酮。它们通过激素的作用把体内的正常的雌孕激素的分泌过程打破，影响受精卵的着床。
紧急避孕药只是在没有任何措施的时候，紧急用的一个避孕方式，平时不建议使用，应该是在同房后72小时之内用， 一般都有效而且效果都很好。因为紧急避孕药无论是孕激素还是抗孕激素，它们都是量很大的，对人体的这种正常的月经周期干扰很大。所以吃完紧急避孕药之后，一两个月之内的月经是完全混乱的，所以不建议大家用紧急避孕药当平时的避孕作用的药物。
口服避孕药有哪些：
避孕主要有这几个方式，一个是口服避孕药，一个是紧急避孕药，还有宫内节育器，还有就是避孕套。在欧洲和美国，避孕方式主要用口服避孕药，因为口服避孕药还是有很多的优点的，但是国内用的可能更多的是宫内节育器，当然用口服避孕药也是可以的。
紧急避孕药它也是口服的，但是不算在口服避孕药里。那么排除掉紧急避孕药之后，口服避孕药指的是两种，一种是短效的口服避孕药，一种就是长效的口服避孕药，或者长效的避孕针，其实也归到口服避孕药里。人们平时主要用的还是短效的口服避孕药，比如说现在用的特别广的，副作用特别小的，比如妈富隆、优思明、优思悦，这都是非常好的。
避孕药有副作用吗：
避孕药分短效避孕药和长效避孕药，还有紧急避孕药。长效避孕药很方便，吃一次可以管很长时间，但长效避孕药有它的问题，一个问题就是这个避孕药的崩解不均匀，有的时候会造成月经不调，或者突破性出血，这是长效避孕药的一个主要的副作用。有的时候长效避孕药还可以造成血液粘稠，所以有血压高，容易脑中风的人，血液容易凝固的这些人，还是尽量慎用长效避孕药。
那么短效避孕药其实好处很多，它的副作用非常少。然后讲一下紧急避孕药的副作用，因为紧急避孕药是那种紧急情况下用的药，它是大剂量的孕激素或者大剂量的抗孕激素，所以它的副作用很大，会使月经紊乱没有规律性，所以紧急避孕药不能经用。
事后避孕药的副作用：
很多时候人们对于避孕这件事情做的不是特别好，可能大家的知识没有丰富到像医生这么丰富的程度。比如说当发生无保护性同房后，为了避孕可以服用紧急避孕药，又叫事后避孕药。但是这种补救措施只是在万不得已的时候用，因为事后避孕药有它明显的副作用。
因为我们知道事后避孕药主要就是大剂量的孕激素比如说毓婷，或者大剂量的抗孕激素比如米非司酮。那么这种大剂量的激素用了之后，势必会对月经产生影响。一般临床观察发现吃了这个药之后的第一次月经和第二次月经是完全没有规律性的，完全乱了。所以事后避孕药的副作用主要就是影响你的之后的月经，一般就是影响两个月的月经。
事后紧急避孕药有什么副作用：
避孕主要分宫内节育器、避孕套、还有避孕药，还有安全期这几种。我们着重谈一下事后紧急避孕药，那么事后紧急避孕药就是我们在容易受孕期无保护性同房后，吃的事后紧急避孕药。事后紧急避孕药在同房后72小时之内，它的避孕成功率是百分之九十九点九。但是并不推荐把事后紧急避孕药当平常的避孕措施，因为它副作用太大了。
事后紧急避孕药主要分两种，一种就是高孕激素，比如说毓婷，一种就是高抗孕激素，比如说米非司酮。这两个药剂量都特别大，吃了之后会影响正常的月经周期，它一般至少要影响两个月的月经周期。吃了事后紧急避孕药，第一次来月经和第二次来月经，就是完全没有规律性的，所以一定要规划好合适的避孕措施，尽量不要去用事后紧急避孕药。