颈椎病要注意什么：
颈椎病是指因颈椎间盘退变及其继发性改变，刺激或压迫相邻脊髓，神经，血管的组织而出现一系列症状和体征的综合征。颈椎病病因有颈椎间盘退行性变，损伤，颈椎发育性椎管狭窄。颈椎间盘退行性变是颈椎病发生和发展的最基本原因。
由于椎间盘退变而使椎间隙狭窄关节囊、韧带松弛，脊柱活动时稳定性下降，进而引起椎体、关节突关节、钩椎关节、前后纵韧带及黄韧带等的变性、增生和钙化。如此形成颈段脊柱不稳定的恶性循环，最后出现脊髓、血管或神经刺激压迫的表现。
因此我们应该注意：
1、改变不良工作体位，避免长时间低头工作玩手机。
2、改变不良睡眠姿势。
3、避免枕过高过低枕头，枕头高度应该与自己拳头一样高。
4、避免受凉，可以戴围脖。
颈椎病不是感染性炎症而是无菌性的炎症。因为正常的椎间盘里面的髓核组织是免疫豁免的组织，如果压迫神经就会引起人体内的炎症反应，表现为疼痛、麻木。所以临床上治疗颈椎病，最主要的一类药就是消炎镇痛药，也叫非甾体类消炎镇痛药。
颈椎病有轻度、中度、重度之分，如果只是劳累后脖子酸痛，偶尔觉得上肢的麻木和疼痛，可做一些对抗性的训练，比如小燕飞、五点支撑的等后仰后伸的动作。如果做一周两周以后，发现症状消失，可不必担心。若疼痛加重，则需及时就医。
头晕是一类临床症状。目前对于头晕和颈椎病，相互之间的关系并不是特别明确，有的时候判断起来比较困难，经常需要跟临床上其它科室的一些疾病，比如耳鼻喉科的美尼尔综合征、耳石症进行鉴别。另外跟神经内科的一些脑梗等，包括眼源性的一些头晕进行鉴别。颈椎病引起头晕和颈椎姿势有关，颈部适当制动以后，可能会出现头晕减轻的表现，所以会给患者试验性治疗，比如戴围领以及适当的颈部制动，另外使用一些营养神经药物，或缓解头晕的药物进行头晕的改善。
颈椎病有很多原因。颈椎病是指颈椎间盘退变、退行性改变后，使得老化继发的神经、脊髓、椎动脉、交感神经等一些周围的组织受压，出现一些临床症状。第一个病因是颈椎本身的退变，包括颈椎、椎间盘、韧带、骨刺的形成和黄韧带退变。第二个病因是一些不良的姿势或者头部外伤、运动损伤、交通事故损伤、意外损伤、咽喉部一些炎症引起的慢性劳损。还有一些先天因素也可以引起颈椎病，比如椎管本身发育不太好、先天性椎体融合、颅底畸形。
颈椎病最常见的检查是普通X光片，核磁共振、ct与一些肌电图属于再进一步检查，这是常规的四大检查方法。普通X光片可以观察颈椎、骨头的序列增生、颈椎椎间盘间隙、骨头增生的骨赘，以及生理曲度等情况。核磁可以观察骨头的一些变化，主要是看椎间盘的突出、神经根受压情况，以及脊髓的受压情况。ct主要看骨头的问题，比如一些特殊的骨赘形成后钙化，需要用ct来确定，不能依靠核磁确定。肌电图主要是反映神经受压、受损的具体情况。