小腿酸痛是怎么回事：
一般的小腿酸痛是由于长期不运动，突然增加运动后造成了乳酸增多引起的酸痛。
另外，就是因为缺钙导致的。低钙血症引起的老年性骨质疏松，导致了小腿酸痛。
由于小腿酸痛，使大家感觉到腿部的力量差，走路很难受，需要到医院做进一步的诊断，到底是什么原因引起，或者是否由于椎间盘突出引起来的小腿酸痛，或者椎管有没有狭窄等等，都会引起小腿酸痛。
所以这种情况要想解决，应该补充一些钙剂，服用一些钙片，减缓小腿酸痛，使得症状得以缓解，甚至消除。
钙片的应用很多老年患者很疑惑，有些患者吃了很多年钙片也没什么用。但是从专业的骨质疏松指南中可以看出，钙剂和维生素D的补充是骨质疏松治疗的基础。钙剂和维生素D是必不可少的。因此每天充足的钙剂的摄取是骨质疏松治疗的根本。
骨质疏松是常见的骨骼疾病，它是一种骨量低下，骨微结构破坏，骨脆性增加，易于骨折的全身性骨病。骨质疏松可以发生在任何年龄阶段，主要见于绝经后女性和老年男性。骨质疏松分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。正常成熟骨建立是一个骨重建过程，30岁之前，骨是一个积累的过程。在30岁左右达到峰值骨量。30岁到50岁，骨形成和骨破坏处于动态平衡，50岁以后骨破坏增加。由于年龄或激素水平改变，尤其是女性绝经后雌激素水平降低、钙磷的代谢，维生素D水平不足等，这些原因都会使骨流失加快，发生骨质疏松。
骨质疏松主要见于绝经后女性和老年人。它对部分人群有巨大危害，尤其骨折后，可能会危及生命。充分的钙剂摄入，对预防骨质疏松有好处。老年人每天钙剂的摄入量在800到1000毫克，每天从饮食中摄入400毫克，所以单纯补钙需600毫克。缺乏维生素D在我国较常见，因为人们光照不足，户外活动少，因此一般需补充维生素D，如果病人肝肾功能差，可使用骨化三醇等活性维生素D。老年人要增加户外活动，加强体育锻炼来预防骨质疏松。同时也要注意一些不良生活习惯，例如戒烟、限酒，不能过多喝咖啡和碳酸饮料。
骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。骨质疏松的治疗是一个综合性过程，不能单靠药物进行治疗。主要包括：一、改变不良生活习惯，例如抽烟、缺乏运动、肥胖。应多喝牛奶，多晒晒太阳，做适当的运动。二、医学干预。补充钙剂，如果老年人对钙剂的吸收差，可以加用骨化三醇促进钙吸收。如果这些还不行，可增加二磷酸盐的口服。
骨质疏松是一种老年病，骨质疏松和雌激素有关。女性过了绝经期后就会出现骨质疏松。但男性和雌激素关系不太密切，到了老年也会出现骨质疏松。骨质疏松除了跟年龄有关外还跟饮食有关。骨质疏松最常见的症状是身体疼痛，可以到医院做骨密度检测。