血糖高如何控制饮食

2020-07-14

血糖高如何控制饮食:
  血糖升高,它的破坏机制是什么?只要是血糖升高就会对身体产生影响,而我们血糖升高的主要原因在于摄入的热量,所以说糖尿病不论是二型、一型,还是其他原因导致的,都涉及到饮食控制的问题。饮食控制,重点是第一条,控制碳水化合物,也就是我们以主食为主,我们中国人以碳水化合物作为主要的食物来源,所以说中国的人群糖尿病的控制,以餐后血糖升高作为一个特点。我们主食的控制按照每天的运动量,他的身高体重去计算,简单的来讲,不过糖尿病的患者一天主食是要限制在半斤以内。当然,除了主食之外,我们像水果还有其他的,即使是杂粮,总量也需要去控制,只要是碳水化合物的摄入增高,血糖的控制就会难度很大。
  除了碳水化合物之外,我们像蛋白的摄入,像胆固醇、脂肪类的摄入更是要严格控制的。我们每天的饮食总量控制,一定是以在生活习惯,还有整个病情以及年龄综合考虑的基础上,达到一个稳定的能长期坚持的饮食控制一个习惯,原则就是血糖控制在理想,我们除要控制碳水化合物、蛋白、脂肪的总量之外,还要兼顾它的营养和人的需求,既要保证我们足够营养的摄入,同时又避免过多的热量摄入,引起血糖的升高。



血糖高如何控制饮食相关阅读


血糖偏高的原因是什么

血糖偏高的原因是什么:
  目前中国二型糖尿病的诊断标准是空腹血糖超过七毫摩尔每升,餐后两小时超过十一点一毫摩尔每升,如果超过这两种血糖的水平,就诊断为糖尿病。血糖升高的原因非常复杂,其他的疾病也会引起血糖升高,常见的如医源性的,有些支气管哮喘或者是风湿免疫性疾病,如果长期服用糖皮质激素也会引起血糖偏高,有些其他的药物,如利尿剂可能也会引起血糖的升高。
  常见的二型糖尿病是由于胰岛素抵抗或者是胰岛素缺乏等等造成,临床发现血糖偏高,要明确是否达到糖尿病的诊断标准。进行鉴别诊断,看它是真正的二型糖尿病或者一型糖尿病,还是说是一种继发性的血糖升高。

孕妇血糖高怎么控制

孕妇血糖高怎么控制:
  孕妇高血糖,首选的是用胰岛素皮下注射治疗。用胰岛素治疗要根据孕妇血糖的状况进行细微调节。因为孕妇的血糖控制跟一般糖尿病患者的血糖控制要求不一样,所以,对于孕妇来讲,可能更多的是要去监测她的血糖。在孕妇的血糖控制中还存在一个问题,就是能量的摄入。因为糖尿病患者需要进行饮食的控制,但是孕妇需要摄入一定的营养来保证机体和胎儿生长发育的需要。
  所以,不但要给孕妇制定一个非常严格的饮食谱,在饮食谱的保障之下,需要用胰岛素进行血糖的控制,从而达到理想的血糖水平的范围,来保证胎儿的正常发育。

血糖高有哪些症状

血糖高有哪些症状:
  很多患者在血糖高的时候没有特别的症状,是通过体检或偶尔的看病时测出的血糖升高。
  高血糖的症状主要有口干、多饮、多食、多尿、疲乏、体重减轻,这些症状出现时,就要警惕高血糖的发生,要及时去门诊做一个评估。
  有一些患者皮肤伤口很久不愈合;有些患者感到长期疲劳;还有些患者会视物模糊,当这些症状出现时,证明已经有并发症存在了。
  部分患者由于本身的肥胖,可能出现胰岛素抵抗,这种情况应定期去内分泌科检查,警惕高血糖的发生。

孕妇怎么降血糖

孕妇怎么降血糖:
  孕妇降血糖首先要判断孕妇是否血糖异常。如果孕妇属于妊娠期糖尿病或是孕前糖尿病及糖尿病合并妊娠,
  第一,要采取合理的饮食控制加运动疗法调整血糖,比如少量多餐以及餐后适当运动。
  第二,积极补充蛋白质以及膳食纤维,因为通过蛋白质及膳食纤维的补充,可能会有更多的钙质、维生素进入到孕妇的体内,从而产生降血糖的作用。
  第三,如果通过饮食以及适当的运动疗法,血糖还没有达到合理的范围之内,必要时需要采用口服的降糖药物或者胰岛素来控制血糖。
  对于高血糖的患者,建议保持放松的心情,早睡早起,避免熬夜。

孕妇血糖高对胎儿有什么影响

孕妇血糖高对胎儿的影响是一个连续的过程:第一,在孕早期如果孕妇血糖高,容易造成胎儿畸形、流产等;第二,孕中期的时候如果孕妇血糖高,胎儿心脏容易出现问题,也易造成胎儿早产,甚至有的胎儿会宫内发育迟缓;第三,孕晚期的时候如果孕妇血糖高,可能会出现巨大儿,或者胎儿出生以后容易出现肺发育不良的情况或出现肺透明膜病变,甚至孩子容易出现高胰岛素血症等。总之,不论是孕早期、孕中期还是孕晚期,孕妇体内的高糖环境都会对胎儿造成不良影响。所以孕期一定要严密监测孕妇血糖,最终获得一个健康的宝宝。