早泄应该怎么锻炼：
早泄分为原发性早泄和继发性早泄。对于原发性早泄，通过后天的补养或者是通过锻炼可能改变起来比较困难。举个例子，原发性早泄往往阴茎背神经比较粗大分支也很多。那么这种通过锻炼，改变它局部的敏感度这很困难。因为神经的感受器就在那摆着，怎么刺激它，它也有可能不能消除它的敏感度。但是对于继发性早泄，不是先天的不是原发的，那么我们通过一些环境的改善，那么可能就能改善早泄。举个例子，比如说我们早泄有三个方面：第一个是射精的潜伏期短，第二个是控精能力差，第三个是心理的因素。那么我们第一个因素要想改变，那么就把后两个因素做在前头。比如容易早泄、控精能力差，就从控精能力的调节上来做一做。比如说我们性行为对它刺激比较大，那么就适当的减少刺激可以改变体位，一般是男同志在上女同志在下，那我们可以改一下，男同志在下边女同志上面，然后让女同志慢慢地动，自己充分放松。这是一个方面。还有可以做形体的一种训练，比如说快射精了，虽然控制能力差，我逐渐的一次不行两次，慢慢地消除一些敏感因素刺激导致的控精能力差。
另外还有一些局部炎症，比如前列腺有炎症，那么也有可能导致继发的早泄。这种情况把前列腺炎给治好了，通过会阴肌肉的锻炼，前列腺炎治好了，那么早泄也相应会有所改善。所以说对于原发性早泄，我们可能做不了一些锻炼。对于继发性早泄还是有很多方面可以去做的。
由于导致早泄的原因主要有心理因素、疾病的影响、性生活的频率过高、性生活不规律等。因此，刚有性生活、刚结婚、刚交女朋友的人比较容易紧张导致早泄；其次就是比较内向、容易紧张、性生活知识不足的人也容易早泄；还有就是体质弱容易早泄，早泄是与患者射精的控制力下降、神经反射有关系，体质下降的人往往控制力就会下降会引起早泄；甲状腺功能亢进、有勃起功能障碍的人、前列腺炎症的人群也容易发病。所以主要是这四部分人群属于早泄的易感人群。
很多男性患者认为早泄是手淫引起的，其实这是一个误区，早泄是神经反射和一部分先天性因素，但是手淫可能造成一些心理影响，比如过度手淫会引起勃起问题，会继发的加重早泄，从这个方面来说可能对早泄有一定的影响，但手淫不是引起早泄的主要原因。
通常把早泄分为原发性早泄和继发性早泄，原发性早泄就是由于这个中枢神经的异常或者自身的基因异常引起的早泄叫原发性早泄，以先天性因素为主，继发性早泄是由于其他因素引起的早泄比如性激素的异常，甲亢或者前列腺炎症，通常来说早泄很难严格的把两种原因分开。
早泄是在同房过程中出现的一个症状，这个症状也是诊断早泄的一个依据，早泄症状包括三个，第一个是最主要的症状，就是控制力下降，第二个症状就是时间短，第三个症状就是引起焦虑，感到心情不愉快或者自尊心下降，这是典型的三个症状。
早泄是很常见的性功能障碍，以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，并不是健康问题，一些检查结果可能都是正常的，但是早泄可能是继发性的一些疾病引起的，早泄的检查包括血液化验，前列腺，性激素，对一些特殊的病人可能要做一些神经系统的检查。