落枕是为什么：
落枕是怎么回事？落枕实际上是一个颈肩部的肌筋膜发炎，这个肌筋膜发炎，有的人就是局部肌筋膜本身的问题造成的，比如说一个受寒，风扇空调直接吹或者是睡觉姿势不正确，枕头过高或者过低，相应的这个肌肉一晚上处于一个紧张痉挛的状态。也有些人，是这个老低头看电脑、看手机一下看多了，造成的一个局部的肌肉紧张痉挛炎症，局部的筋膜炎，这是产生落枕的症状，这种相对来说比较好办，经过对症的处理，做做按摩，贴贴膏药可能很快就能好。
但是也有些的落枕是因为神经受到刺激造成的，比如说常年看电脑、看手机时间很长的人，颈椎间盘就会退变，叫颈椎病，退变的颈椎间盘刺激神经，而这个神经正好是支配颈肩部的肌肉，神经受到刺激之后，颈肩部的肌肉就处于一个长时间紧张痉挛的状态，那么紧张痉挛的肌肉就会发炎，就会造成颈肩部的一个疼痛，活动受限不能扭头，所以说如果发生这个反复发作很频繁发作的这样的一个落枕的状态，需要特别重视，是不是这个颈椎病刺激神经而产生的。这时候就建议做一些x光，甚至于核磁共振的检查来明确一下病因。因此偶尔发作的落枕，不用害怕多做一些功能锻炼就可以了，但是对于反复发作的落枕尤其是伴有上肢麻木疼痛的患者，一定要加以重视必要的时候需要到医院来进行检查。
落枕几天能好：
落枕的病程差别十分巨大，有些人一两天就没事了，有些人两周甚至更长的时间才能好，跟很多因素有关系的。对一些偶尔因为受寒或者是劳累而造成的这种落枕，可能好的比较快一些，做做热敷，做一些很好的理疗，针灸或者相应的做一些放松的按摩就可能好的比较快一些。
对于一些长期劳损已经发生了颈椎曲度的改变，甚至于出现了颈椎间盘的突出刺激神经，这种情况好起来会比较慢，有的人需要两周，甚至更长的时间才能够好。所以对于落枕的患者，建议首先是要减少低头看电脑、看手机的这个时间，多做一些功能锻炼，局部可以贴一些膏药，也可以做热敷，适当的配合针灸和放松的按摩，就能够比较快速的恢复。