落枕的原因有哪些：
落枕的原因，落枕在骨科是很常见的一个问题，许多患者经常说，头一天晚上还好好的，第二天，早晨起来，脖子就开始觉得不舒服，到了下午就动不了，局部抽搐的很厉害，不能够转头，这样就是落枕了。落枕是什么原因？它有几个原因，第一，就是一个不良的生活方式，比如说经常的低头看电脑、看手机，这样的话，颈肩部的肌肉出去一个紧张的状态，这样的话，这些肌肉就容易产生劳损性的炎症，它就会痉挛抽搐，产生这个落枕，这是一个，另外的话，是这个风扇空调直接吹，现在这个生活条件比较好，夏天很热的时候，经常容易把这个空调开的很低，风扇吹的很大，如果直接吹到的话，也可以引起局部肌肉的紧张痉挛产生炎症，产生筋膜炎，产生这个落枕。
另外的话，还有一个就是睡觉的时候，这个毛孔比较开放，如果被风吹的话，容易刺激这个筋膜产生一个炎症，产生落枕，也有的人是睡觉的姿势不太好，相应的肌肉一直一晚上都处于一个紧张的一个状态，就造成这个肌肉的一个炎症，发生这个落枕，这是一个偶发的落枕，认为这些因素造成的。但也有些人会经常频繁的发生落枕，这个时候就要特别注意了，频繁的发生落枕的往往跟颈椎病有关系。往往是这个多年以来持续的看电脑，看手机，颈椎间盘退变，颈椎失稳，这样的话容易刺激神经，这个神经支配的肌肉痉挛，就会造成这个落枕，所以如果一个人有反复发生的落枕，一定要建议这个患者，去照照片子，看看颈椎的情况，有的人甚至于需要做核磁共振的检查看看有没有颈椎间盘的突出，有没有压迫神经。
脖子落枕怎么办：
脖子落枕，实际上是骨科经常见到的一个情况。表现就是一早醒来突然觉得颈肩部的一个疼痛，甚至向背侧的一个牵涉性的疼痛，脖子扭转受限，转不过头来，一般是颈肩部的筋膜发炎造成的。对于这种患者，可以选择针灸治疗，也可以自己点压一些穴位治疗，比如说自己点风池，点肩井，点风池穴这些穴位，可以有助于缓解肌肉的紧张、痉挛。
当然知道它的原因以后，要对他产生的原因来进行避免。落枕经常跟低头看手机，看电脑有关系，那么要减少看电脑看手机的时间。知道落枕经常空调风扇直接吹造成的，那么就要做好颈肩部的保暖，避免风扇空调直接的吹。运用一些放松的手法，缓解一下肌肉痉挛就可以了，往往能够达到比较好的疗效。
落枕是怎么回事：
落枕实际上是一个颈肩部的肌筋膜发炎，这个肌筋膜发炎，有的人就是局部肌筋膜本身的问题造成的，比如说一个受寒，风扇空调直接吹或者是要姿势不正确，枕头过高或者过低，相应的这个肌肉处于一晚上处于一个紧张痉挛的状态。对于反复发作很频繁发作的落枕，需要特别重视他是不是这个颈椎病刺激神经而产生的。这时候建议做一些x光，甚至于核磁共振的检查来明确一下病因。
因此偶尔发作的落枕，我们不用害怕多做一些功能锻炼就可以了，但是对于反复发作的落枕尤其是伴有上肢麻木疼痛的患者，所以一定要加以重视必要的时候需要到医院来进行检查。