缺锌吃应该什么食物：
缺锌吃什么食物？那么锌是我们人体一种微量元素，虽然就是它的含量相对来说比较低，但是，就是它在我们体内还是发挥了非常重要的一个生理的功能，那当宝宝有一些缺锌相关的一些表现，而且确实就是通过某些检查他确实是有缺锌的这种情况的时候，那我们家长就是应该注意，就是我们除了就是一些药物的治疗，可能还需要就是说在食物当中，然后给我们宝宝多提供一些富含锌的一些食物。那么我们对于比较含锌量相对比较高的一些食物，一般来说还是动物性食物当中，锌的含量相对会比较高一些。
那我们如果要是长期素食的一些宝宝或者我们家庭的这种饮食习惯比较偏素的时候，那么宝宝就有可能会有这种缺锌的情况，所以就是我们在日常的这个饮食当中，要注意给宝宝多吃一些富含锌的食物，那比如像一些瘦肉，或者一些动物的一些肝脏，或者比如说像牡蛎，然后这些动物性的食物当中，它的锌的这个含量相对会比较高一些，那么还有，比如像一些坚果类的一些食物，那么它的锌的含量也相对会比较高一些，所以就是说我们在日常的饮食当中，就是要注意给宝宝多吃一些动物性的食物，那这样它的锌的含量相对会更高一些。
宝宝缺锌会怎么样：
锌是我们人体当中的一种微量元素，虽然在人体当中的含量比较低，但是却发挥了重要的一个生理功能，那我们小宝宝，比如由于他日常的比较偏食，就有可能会出现一些缺锌的情况。当宝宝缺锌的时候，会引起身体各个系统的一些受累的表现，比较常见的一个是消化功能的受累，小宝宝会出现食欲低下、厌食的表现。
缺锌还有一个比较重要的表现，就是会出现免疫功能的受损，得呼吸道感染的几率也会更高，每年得呼吸道感染的次数上也相对会更多一些。另外，可能还会有一些比如口腔溃疡等等这些黏膜的一些损伤。
宝宝缺钙的危害：
宝宝缺钙对宝宝的生长发育会造成一些影响，会出现一些骨骼的改变，有一些可能会遗留永久的骨骼畸形。比如鸡胸、漏斗胸、肋缘外翻或O型腿、X型腿，当宝宝如果有一些缺钙早期这些表现的时候，我们家长还是需要积极的给宝宝一些补钙的治疗。
另外，如果宝宝血中的游离钙水平非常低的时候，还可能会出现一些危及生命的急症表现，比如有些孩子会出现低钙惊厥，比如手足的抽动，甚至这种全身性的抽搐发作，还有些宝宝会出现喉痉挛。
宝宝缺钙怎么办：
对于大部分的宝宝缺钙，其实最主要的原因是由于维生素D摄入的不足，我们最主要的治疗是给宝宝来补充维生素D。维生素D的来源，一个是外源性的维生素D，还有就是内源性的维生素D。内源性的维生素D的合成，最主要是通过日光的照射，促进我们体内内源性维生素D的合成。外源性维生素D的摄入，就是我们常规应该给宝宝补充一个预防量的维生素D。
如果缺钙比较明显的时候，需要在医生的指导之下，给予维生素D的治疗。在补充维生素D的同时，我们需要给宝宝适当的补钙，这样就是避免血中血钙水平短暂的下降，然后引起一些危及生命一些急症。
母乳喂养需要喂水吗：
母乳当中富含了非常多的水分，特别是在前奶当中的水分的含量还是非常多的，所以在一般情况下，对于母乳喂养的宝宝是不需要额外再喝水的，但是比如在一些特殊的情况，比如宝宝出现发热、呕吐、腹泻，这时候会有一些体液的异常丢失，这样有可能单纯通过母乳喂养液体量的摄入相对还是不足的，这种情况下还是可以给宝宝适当的喝水，那必要时可能还需要在医生的指导之下给宝宝补充体液治疗。
还有在宝宝天气比较炎热、同时就是环境温度比较高，或者宝宝就是运动量相对比较大的时候，那这时候就可以适当的给宝宝补充一些水分，来保证宝宝液体量摄入的足够。
母乳保存时间：
母乳还是最适合婴儿的食物，在母乳的保存方面还是要注意的，对于常温情况之下的母乳，吸出来之后，一般建议放置时间不超过四小时。其实建议母乳再吸出来之后，还是尽快喂给宝宝喝，那最长一般常温放置时间不超过四小时，一次没有吃完的奶，就要丢弃了。
还有一些母乳吸出来之后可能需要暂时的冷藏，一般如果要是四度冰箱冷藏保存，建议不超过二十四小时，还有一些妈妈母乳可能需要冻存，那这时候对于-18度的冰箱，如果要是不长期不经常开启的情况下，可以保存三个月到半年的时间，因此对于母乳喂养常温然后放置时间不超过四小时，然后冰箱冷藏不超过24小时。如果要是冻存不超过3到6个月。