补肾的食物有哪些:
黑芝麻,黑芝麻性平,味甘,有补肾、补肝、润五脏的作用。对肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
蜂蜜,蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。栗子,栗子性温,味甘。除有补脾健胃的作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。
枸杞子,性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功效。
肾阴虚的治疗:
肾虚是有阳虚和阴虚之分的,现在人们对这方面的认识是比较多的,并且也是比较注重身体的调理,但是对于这两种不同的肾虚,治疗的方式也是不同的,所以要注意区分。
肾阴虚在临床上的主要症状就是出现腰酸腿疼,身体感觉到疲倦乏力,也有比较严重的患者表现盗汗、心烦、烦躁甚至出现失眠的情况,这些都是比较典型的症状,治疗肾虚可以吃中药,一般吃六味地黄丸治疗的比较多,治疗效果也是不错的,对于阴虚内热比较严重的,是需要吃知柏地黄,这个药物里面添加了知母和黄柏两种清热比较好的药物,尤其是治疗阴虚火旺效果很好的,也是被广泛使用的,所以治疗需要判断病情的具体情况。
肾阳虚的症状:
肾阳虚在临床上的症状是比较多的,主要是以寒症为主,常常患者可表现为腰酸、腿软等一些情况,同时也出现了寒症
像手足发冷以及后背感觉到寒冷,这个时候就是肾阳虚的情况,那么常常发生在男性的身体上,是容易出现阳痿,引起早泄,性功能障碍等等这方面情况的,这些现象的发生直接影响到正常的性生活,那么是要注意治疗的,对于这种情况的治疗主要是温肾补阳,最常用的是金匮肾气丸进行治疗,这个药物效果是比较好的,是一个比较有名的治疗肾阳虚的药物,那么对于这些药物正确的选择,是需要患者在遇到身体出现疑似肾阳虚这些症状时,最好去医院确诊下针对治疗。
女性肾阳虚的症状:
女性出现肾阳虚也是比较多的,症状跟男性是有所不同的,但是跟男性一样的是性生活方面会受到一定的影响。女性肾阳虚会出现性欲冷淡以及不利于骨髓的生长,这些情况往往会导致脊柱感觉到寒冷,甚至出现了记忆力的减退,所以很多女性会感觉到自己健忘,很容易忘记东西。那么对于这种情况的治疗主要是采取温肾补阳的治疗方式,多数情况下是吃中药进行治疗的,常用的药物是金匮肾气丸,右归丸,四神丸这些,这些药物目前反映治疗效果还是不错的。
药物治疗的同时也可以吃一些食物帮助治疗的,像羊肉、狗肉以及韭菜这些食物,在温阳补肾方面的作用是很大的。
生了小孩肾虚怎么办:
很多女性在生完孩子后会出现身体乏力、腰膝酸软以及盗汗等肾虚的症状,多是由于产后真元大损,气血两虚而造成,这时需要及时的进行身体的调理和治疗。
中医主要是以补肾益气养血为主。首先进行饮食调理,多食用补肾的食物。注意一定要少吃生冷、寒凉的食物。
同时可以根据中医辨证来判别属于肾阴虚还是肾阳虚,从而选择是服用六味地黄丸还是金匮肾气丸进行调理。
还应该养成良好的睡眠习惯,劳逸结合,避免过度劳累,并保持愉快的心情,也有助于改善肾虚的情况。
肾虚除了服用药物之外,生活方式的调整也很重要。饮食上,忌大酒大肉和碳酸饮料。适度运动,保证作息规律。另外性生活不宜过多,会导致肾经不足。恐惧、忧思等情志方面的因素也会引起肾虚。所以,不同类型的肾虚应采取不同的治疗方法。
补肾固冲,补气健脾,养血安胎。
壮阳固精,强筋健骨。
补肾,益气,补血。
补益肝肾,助阳固精。
补肝益肾,养血强筋。
膝关节、跟骨、颈椎及腰椎骨质增生。
小儿府证(干疳),消瘦明显。
腰肌劳损,腰脊酸痛连及两腿,或麻木不仁,遇劳加甚,卧则减轻。
腰肌劳损,腰脊酸痛连及两腿,或麻木不仁,遇劳加甚,卧则减轻。
预防小儿暑热症。
滋阴泻热,软坚利水。适用于肾阴不足、湿热肉潴、前列腺肥大、小便淋漓涩痛、五心烦热等症。
补肾强腰,涩精。适用于肾虚腰酸、遗精等症。
补肾健身。适用于肾虚所致腰酸足软、头晕、耳鸣、眼花、心悸、遗精、阳痿等症。
适用于各型习惯性便秘。
栗子可以辅助治疗肾虚所致的腰膝酸软、腰肢不遂、小便频数及折伤肿痛等症。所以,肾虚的老...