补肾的食物有哪些

2020-07-14

补肾的食物有哪些:
  黑芝麻,黑芝麻性平,味甘,有补肾、补肝、润五脏的作用。对肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
  蜂蜜,蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。栗子,栗子性温,味甘。除有补脾健胃的作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。
  枸杞子,性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功效。



补肾的食物有哪些相关阅读


肾阴虚的治疗

肾阴虚的治疗:
  肾虚是有阳虚和阴虚之分的,现在人们对这方面的认识是比较多的,并且也是比较注重身体的调理,但是对于这两种不同的肾虚,治疗的方式也是不同的,所以要注意区分。
  肾阴虚在临床上的主要症状就是出现腰酸腿疼,身体感觉到疲倦乏力,也有比较严重的患者表现盗汗、心烦、烦躁甚至出现失眠的情况,这些都是比较典型的症状,治疗肾虚可以吃中药,一般吃六味地黄丸治疗的比较多,治疗效果也是不错的,对于阴虚内热比较严重的,是需要吃知柏地黄,这个药物里面添加了知母黄柏两种清热比较好的药物,尤其是治疗阴虚火旺效果很好的,也是被广泛使用的,所以治疗需要判断病情的具体情况。

肾阳虚的症状

肾阳虚的症状:
  肾阳虚在临床上的症状是比较多的,主要是以寒症为主,常常患者可表现为腰酸、腿软等一些情况,同时也出现了寒症
  像手足发冷以及后背感觉到寒冷,这个时候就是肾阳虚的情况,那么常常发生在男性的身体上,是容易出现阳痿,引起早泄,性功能障碍等等这方面情况的,这些现象的发生直接影响到正常的性生活,那么是要注意治疗的,对于这种情况的治疗主要是温肾补阳,最常用的是金匮肾气丸进行治疗,这个药物效果是比较好的,是一个比较有名的治疗肾阳虚的药物,那么对于这些药物正确的选择,是需要患者在遇到身体出现疑似肾阳虚这些症状时,最好去医院确诊下针对治疗。

女性肾阳虚的症状

女性肾阳虚的症状:
  女性出现肾阳虚也是比较多的,症状跟男性是有所不同的,但是跟男性一样的是性生活方面会受到一定的影响。女性肾阳虚会出现性欲冷淡以及不利于骨髓的生长,这些情况往往会导致脊柱感觉到寒冷,甚至出现了记忆力的减退,所以很多女性会感觉到自己健忘,很容易忘记东西。那么对于这种情况的治疗主要是采取温肾补阳的治疗方式,多数情况下是吃中药进行治疗的,常用的药物是金匮肾气丸,右归丸,四神丸这些,这些药物目前反映治疗效果还是不错的。
  药物治疗的同时也可以吃一些食物帮助治疗的,像羊肉、狗肉以及韭菜这些食物,在温阳补肾方面的作用是很大的。

生了小孩肾虚怎么办

生了小孩肾虚怎么办:
  很多女性在生完孩子后会出现身体乏力、腰膝酸软以及盗汗等肾虚的症状,多是由于产后真元大损,气血两虚而造成,这时需要及时的进行身体的调理和治疗。
  中医主要是以补肾益气养血为主。首先进行饮食调理,多食用补肾的食物。注意一定要少吃生冷、寒凉的食物。
  同时可以根据中医辨证来判别属于肾阴虚还是肾阳虚,从而选择是服用六味地黄丸还是金匮肾气丸进行调理。
  还应该养成良好的睡眠习惯,劳逸结合,避免过度劳累,并保持愉快的心情,也有助于改善肾虚的情况。

肾虚怎么补

肾虚除了服用药物之外,生活方式的调整也很重要。饮食上,忌大酒大肉和碳酸饮料。适度运动,保证作息规律。另外性生活不宜过多,会导致肾经不足。恐惧、忧思等情志方面的因素也会引起肾虚。所以,不同类型的肾虚应采取不同的治疗方法。

相关治疗图解

相关方剂

补肾固冲丸

补肾固冲,补气健脾,养血安胎。

补肾强身片

壮阳固精,强筋健骨。

补肾种子方

补肾,益气,补血。

补肾固精丸

补益肝肾,助阳固精。

补肾养血汤

补肝益肾,养血强筋。

相关偏方验方

补肾养血化疲汤

膝关节、跟骨、颈椎及腰椎骨质增生。

健脾补肾消疳汤

小儿府证(干疳),消瘦明显。

活血补肾汤

腰肌劳损,腰脊酸痛连及两腿,或麻木不仁,遇劳加甚,卧则减轻。

活血补肾汤

腰肌劳损,腰脊酸痛连及两腿,或麻木不仁,遇劳加甚,卧则减轻。

健脾补肾预防方

预防小儿暑热症。

相关食疗

补肾蛤蝴肉

滋阴泻热,软坚利水。适用于肾阴不足、湿热肉潴、前列腺肥大、小便淋漓涩痛、五心烦热等症。

胡桃猪腰补肾汤

补肾强腰,涩精。适用于肾虚腰酸、遗精等症。

补肾健体糕

补肾健身。适用于肾虚所致腰酸足软、头晕、耳鸣、眼花、心悸、遗精、阳痿等症。

芝麻补肾糕

适用于各型习惯性便秘。

栗子补肾汤

栗子可以辅助治疗肾虚所致的腰膝酸软、腰肢不遂、小便频数及折伤肿痛等症。所以,肾虚的老...