孕期产检的项目和时间：
孕期产检是至关重要的，从确定怀孕那一天起就要定期的产检。
刚怀孕的时候，停经超过几天时，往往要做血尿的hcg 检测来确定怀孕。
在怀孕四、五十天的时候，要做b超检查来排除早期的宫外孕。
在怀孕十一到十三周的时候，要做胚胎的nt测定作为最早的畸形筛查、染色体筛查的一个项目。
在怀孕十二周到二十周之间或者到二十四周之间的时候，要做染色体的筛查，包括生化检查NIPT和羊水检查。
在怀孕二十四到二十八周的时候，要做b超的胎儿畸形筛查。
在怀孕三十二周的时候，要做b超检查看胎儿发育情况。
在怀孕三十四周之后，要定期的做胎心监护，中间也要加b超检查来判断胎儿的宫内安危情况。
当然孕二十四到二十八周之间要做糖尿病筛查及OGTT试验。
孕妇能游泳吗：
孕妇可以游泳，不过最好是在怀孕五个月到七个月之间。很多孕妇担心游泳会伤害到胎儿或者引起其他的一些孕期并发症。实际上怀孕五个月到七个月时胎儿已经稳定，各器官逐渐的成熟，生理功能开始发育。游泳对孕妇本身和胎儿都有益，不仅可以减少胎儿对直肠的压迫，还可以增加肺活量、消除孕期的疲劳。但孕期游泳有几点注意事项：
第一，孕期游泳一定要循序渐进，不要运动过量；
第二，尽量保证游泳池的水温在28到30度，水质要干净；
第三，游泳时间要控制在30到40分钟，适当补充能量。
孕妇可以吃巧克力吗：
孕妇可以食用巧克力。芬兰的科学家研究表明，定期服用巧克力的孕妇所生的宝宝更加容易适应新的环境，对新环境产生恐惧的情感较低；同时巧克力中所富含的铜元素对胚胎的正常发育，具有比较重要的作用；
部分巧克力中的卵磷脂有利于胎儿的大脑发育；服用巧克力还可能会预防先兆子痫，巧克力中的可可碱能够起到利尿、保护心肌以及舒张血管的作用。巧克力甚至被誉为最佳“分娩食品”，是因为它其中的营养成分丰富，较多的锌、维生素和碳水化合物是重要的营养补充。但是也需要注意，孕妇每天摄入的巧克力应不超过100克。
怀孕初期合理饮食有助于孕妇平稳度过早孕反应期。怀孕初期孕妇的早孕反应相对来讲比较重，大约有2/3的孕妇有早孕反应。如果孕妇出现恶心、晨吐、嗜睡、浑身乏力的情况，为了缓解孕吐反应，建议孕妇进食容易消化的、清淡的食物。因怀孕初期有孕吐反应，为避免电解质紊乱，饮食应注意少食多餐，多喝水，多进食水果蔬菜。孕早期首推营养素补充是叶酸；此时婴儿大脑发育较快，建议孕妇增加优质蛋白摄入。怀孕早期胚胎相对较小，这个时候不建议刻意的讲究膳食，一般情况下，少食多餐、进食容易消化的食物即可。
孕妇腿抽筋一般由小腿腓肠肌痉挛造成。导致小腿腓肠肌痉挛的原因主要有两种：第一种是缺钙，缺钙通常见于营养不良和电解质紊乱。缺钙以后腿抽筋是孕妇的正常反应，也是一个很常见的症状。一旦出现这种症状，一定要加强补钙。饮食当中多摄入含钙食物，可适当服用钙片。摄入钙以后可适量在室外晒太阳，促进钙的吸收，有助于小腿抽筋这种症状的缓解。第二种是缺乏维生素D。维生素D与钙的吸收密切相关，维生素D缺乏可导致钙吸收不良，进而导致痉挛。
胎动异常的原因有很多，有一些由于脐带的缠绕过度扭转，或者是由于脐带内的血栓都会导致胎动异常。胎动有明显减少或者是减少超过30%以上，或者观察一段时间仍然没有很好的胎动，可以轻轻地触及子宫，拍一拍宝宝，如果还没有动就及时的到医院来听胎心。