脸长斑如何调理：
一、长斑与疾病有关，就应该及时的到医院医治。尤其是妇科病，发现有乳腺增生、痛经、月经不调，就应该积极的通过药物来调理。
二、睡眠与饮食对皮肤很重要。特别是睡眠，只要在不缺氧不缺水的情况下了，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水，多喝汤，多吃水果。鸡肉和瘦肉中的优质的蛋白质，对皮肤的光滑细腻也有所帮助。
三、夏季应当适当的补充糖分。因为肝肾脾等器官都需要糖分，而这些器官健康的女性，肤色就会红润。
四、防晒。因为皱纹和斑点的大部分都是因为光老化所引起，所以从青少年开始就应该防晒。遮阳伞、帽子、防晒的护肤品都是防晒的重要的工具。
黄褐斑怎么去除：
黄褐斑可以分为四种类型，色素型、血管型、中间偏色素型、中间偏血管型。不同类型的黄褐斑其治疗方法是不同的。对于色素型和中间偏色素型黄褐斑，可以采用激光疗法去治疗，一般在经过数次激光治疗后，黄褐斑的颜色会越来越淡，面积也会越来越小，直至消失。
而对于血管型和中间偏血管型黄褐斑，是不能使用激光疗法治疗的，盲目的使用激光治疗还会导致黄褐斑加重，此时可以通过一些口服药物，如复方甘草酸苷、氨甲环酸等来治疗，同时也可以外用氢醌霜或者维C导入来去除色素，使黄褐斑快速恢复。
除了治疗外，更重要的是日常护理，比如避免皮肤长时间的受到日晒，睡眠要充足，也要保持良好的情绪，都可以预防黄褐斑加重或复发。
脸上长黄褐斑怎么办：
黄褐斑，中医称为肝斑，和肝、肾、还有血瘀有关系。多数病人不仅脸上有色斑，往往还伴有一些其他问题，比如妇科疾病，月经不调、多囊卵巢、卵巢囊肿、子宫肌瘤，甚至有些病人还会有乏力、疲惫、腰酸、腿软这些肝肾不足的表现。
医生需要根据病人的临床具体情况进行对症治疗。在日常生活中，黄褐斑的女性。
第一，要严格防晒，因为有色沉的部位，它吸收紫外线会更强。
第二，积极治疗原发病。此外，可以多喝枸杞子、玫瑰花等补肾、养血、疏肝的药食同源药物，长此以往，肾精肝血充沛、肝气通调、气血顺畅、肝斑自然消退。
黄褐斑是皮肤科常见的一种皮肤病，黄褐斑也称肝斑，是发生在颜面的色素沉着斑，多发生于女性。主要临床表现是在面部，颧部及唇周褐色色素斑沉着。黄褐斑的形成主要与肝郁气滞有关。临床上多认为无郁不成斑。肝郁主要与长期工作压力较大、家庭压力较重、紧张焦虑有关，这一类情绪引起气血运行不畅，肝气郁结；此外，尚有一些人爱生气，闷在心里不说出来，导致肝的疏泄功能异常，疏泄不及，此均为形成肝郁的原因。所以肝郁的人特别容易长黄褐斑。
黄褐斑会遗传，根据统计学显示黄褐斑的发病率，尤其在三线四线的亚洲人发病率是最高的。遗传学显示黄褐斑有1/3的人可能跟遗传有关。而且不同国家不同地区，它遗传的发病率是不一样的。母亲有黄褐斑，女儿在成年以后30岁40岁左右的时候，有黄褐斑的几率高达50%。
点阵激光可以治疗黄褐斑，点阵激光是治疗黄褐斑的首选光电设备。点阵激光照射到皮肤以后作用于皮肤，导致皮肤局部一个微小的损伤，启动皮肤损伤修复，皮肤的更新代谢加快，黑色素随着皮肤更新代谢，现在主要通过点阵激光治疗黄褐斑。