月经期间同房有什么危害

月经期间同房有什么危害：
　　首先我们要了解月经期是一个特殊的时期，机体抵抗力比较低下。那么这个时期需要注意休息，需要注意情绪，需要注意不能劳累。从饮食的结构来讲，也尽可能不吃辛辣刺激的食物，同时在生活方面也要避免冷水，或者是饮食方面避免冷饮等等。
　　有些人在这个时间吃冰糕或者是喝冷水，或者是用冷水洗手、洗脸、洗脚，可能还会引起月经的失调，甚至月经的减少以及闭经，所以这个时期非常的特殊。如果是同房，可能就会引起盆腔的炎症等等。所以是禁止性生活。

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生理期可以锻炼吗

平时很喜欢运动的女性，在生理期的时候可以适当的减少运动量。而平时不做运动的女性，在生理期的时候不要贸然去运动。要注意自己的体质状况能否耐受。如果一旦运动期间发现月经量明显增多或者是月经量明显减少，一定要停止运动找医师帮忙。

生理期提前几天算正常

从这次来月经到下一次来月经第一天之间的间隔称之为月经周期。一般女性正常的月经周期为28天。前后7天都属于正常。但是也跟个人的情况有关。卵巢功能下降的女性或者是体质过热的女性也会出现月经提前的情况 还有是脾虚的女性，可以导致月经提前。