社交恐惧症是不是内向

2020-07-14

社交恐惧症是不是内向:
  社交恐惧症的病人,应该绝大多数性格都是偏内向。内向和外向主要看是否愿意跟别人交往,是否愿意把自己的心里话给别人。社交恐惧症的患者,不太愿意跟别人打交道,其实背后还是跟他性格有关系,性格就分内倾型和外倾型,内向型和外向型。社交恐惧症的病人,总体来说性格是偏内向,或者说内倾的。不愿意跟人打交道,只要跟人打交道地方,就采取回避。这个跟他的成长有关系。比如,小孩在成长的时候需要:
  第一,父母的陪伴,
  第二,父母要鼓励他跟同龄人打交道。如果父母陪伴不足,父母又很焦虑,指责型偏多,孩子老完不成任务,怕完不成任务。所以他跟人打交道时候,就总是处于一种焦虑的状态,不放心的状态。时间长了,他慢慢就不愿意跟人打交道,愿意自己跟自己待在一起。



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社交恐惧症的治疗

社交恐惧症的治疗:
  社交恐惧症的治疗主要包括药物治疗和心理治疗。
  药物治疗常用的是抗郁药物、抗焦虑药物和β受体阻滞剂。其实严格意义上讲,这些药物都不能直接消除恐惧情绪,而是通过改善自主神经过分反应后进而改善躯体的一些症状。比如苯二氮卓药物可以改善恐惧情绪带来的自主神经焦虑的症状;抗郁药物的疗效也是比较确切、肯定的;还有一种是β受体阻滞剂比如心得安,它是能够改善自主神经兴奋以后导致的躯体的反应,效果比较明确。此外,心理治疗有认知行为治疗和暴露疗法,研究表明与药物相比,认知行为疗法的疗效更为持久。

社交恐惧症如何自愈

社交恐惧症如何自愈:
  社交恐惧症完全可以不通过医院治疗而自愈。社交恐惧,一方面有遗传因素,比如患者父母可能偏内向、有点害羞,那么患者也可能有这种倾向。
  另一方面和环境有关系,比如患者生活在一个比较闭塞的家庭里,很少和别人有交流,他走向社会以后,就没有这样的机会去锻炼自己的社交技能。所以如果患者被迫进到社会中,就有可能慢慢把自己的社交技能锻炼出来。
  患者一开始可能会紧张,但是紧张感会慢慢降低,逐渐地,社交恐惧就会自愈。患者也可以阅读一些关于克服社交焦虑的书籍,帮助患者克服社交焦虑。