锻炼可以缓解阴道松弛吗：
阴道松弛是可以通过锻炼来缓解的。因为我们要知道阴道松弛的原因归根结底是在于盆底肌肉的力量下降了，它没有办法紧紧地收缩，这样才会导致阴道松弛的现象的发生。
只要是您的肌肉环是完整的前提下，那么通过适当的有针对性的锻炼来增强盆底肌肉力量，是可以有效的缓解阴道松弛这个症状的。而且我们经常会对临床上的这些求诊女性，建议她每天都做凯格尔运动。凯格尔运动就是针对女性阴道松弛最有效的一种运动方式了。
缩阴手术怎么做：
缩阴手术是一大类缩阴治疗的统称。通常把缩阴的治疗分为四大类，第一类是运动缩阴，即凯格尔运动。第二类是光电类治疗，包括盆底电刺激治疗以及激光的治疗。第三类是注射治疗，是近几年新兴的治疗方式，但不提倡使用，因为其并发症非常严重。第四类是手术治疗。
手术治疗分为两大种类型，第一种方式是传统的阴道黏膜去除的方式，但手术效果不好，会遗留严重的手术刀口的瘢痕。而现在主流的一种手术方式是针对盆底肌肉的连续性，首先将盆底肌肉恢复完整性的前提下，再将其收紧，达到让阴道收缩力增强的效果。
缩阴手术适合哪些人：
缩阴手术适合的人群相当广泛，不是只有产后顺产撕裂的人群，才能通过手术的方式改善，而是只要认为自己的阴道盆底肌肉力量下降，不管是由于什么原因导致，都可以通过手术的方式达到改善的效果。目前，阴道紧缩术有几大类型，最保守的是运动治疗类，即凯格尔运动，会起到明显的改善。
第二大类是光电类的治疗，用激光或者是盆底电刺激的治疗，也有一定的疗效。
第三大类是注射治疗，不建议进行，因其并发症很严重。
第四大类是针对盆底肌肉恢复的阴道紧缩术，这种方式效果较好。
小阴唇整形手术怎么做：
小阴唇整形手术是近几年开始流行的手术，许多年轻的女性觉得自己的私处不太好看，或者觉得穿衣服时摩擦不舒服，才选择小阴唇整形手术。总体来说，小阴唇整形手术的原则是保证小阴唇正常大小的前提下，把多余的组织进行修剪。而其手术方式，目前流行的就是两大类。
第一大类叫做边缘去除法小阴唇整形术，是对小阴唇边缘多余的组织进行修剪。
另一大类叫做楔形切除法，即小阴唇不但要边缘去掉一部分，中间的大部分组织要做三角形去除。
东方女性建议采用边缘去除法小阴唇整形术。
小阴唇整形术有什么风险：
小阴唇整形术选择正规医院治疗，其手术风险并不高。手术只是针对多余的皮肤组织进行去除再调整，相当于私密部位的双眼皮手术。
双眼皮手术的风险有多高，小阴唇整形手术的风险就有多高。如果患者选择不太正规的地方做手术，而医生又不太懂这个手术，严重的会导致神经血管的损伤，会导致阴蒂的敏感性下降；外形的组织切除过多，或者是缝合的手段不够专业，外形可能会比较难看。所以如果要选择手术，一定要选择正规的医院，手术经验相对比较丰富的医生比较好。
小阴唇整形术后肿胀疼痛怎么办：
小阴唇整形术后一般肿胀会比较明显。肿胀严重有几种可能性。
第一，手术部位有持续出血的点没有止住，血没有地方流出去，会淤积在小阴唇里，让其变得非常肿。如果是这种情况，离医生比较近，需立刻返回医院，让医生重新止血处理。如果已经离医生比较远，时间上来不及，紧急处理的方式是找衣服或者是毛巾卷成一团，塞在两腿之间并坐上去，靠压迫来进行自我止血的处理。
第二，水肿体质的患者，没有明显出血，此时人工的额外治疗没有太大帮助，只能等待时间慢慢的让小阴唇消肿。