怎么预防静脉曲张：
静脉曲张首先要避免长时间的站立，长时间的行走，要保持静脉回流通畅。对于一些必须要长时间站立的工作，或者是长时间行走的工作，可以建议大家穿上静脉曲张的弹力套袜，这样辅助浅表静脉回流，让它回流通畅一些。
第二，不要穿过紧的衣服，过紧的衣服也会限制静脉回流。坐的时候不要长时间的坐着，比如坐一会儿可以做做绷脚尖或者是坐一会可以起来活动一下，让血液都运动起来，让回流保持通畅。
另外可以睡觉的时候把腿部垫得高一点，也是帮助回流，同时可以适当的增强下肢的锻炼，在不劳累的情况下，促进血液循环。
腿上青筋明显怎么回事：
腿上青筋一般就是考虑有没有静脉曲张，或者有没有其他血管方面的问题。
如果是是静脉曲张造成的，血管静脉回流受阻，可以引起腿上的血管像静脉曲张似的有些扭曲，青筋暴露，可以到血液科去检查诊断。如果单纯的没有其他问题，症状不严重，可以用一些简单的办法去处理。
首先就要看血管有没有问题，静脉血管有没有其它别的问题，有没有堵塞，或者是说有没有淤堵，中医讲的瘀滞，血管不通，静脉回流受阻都会导致青筋暴露，主要还需要检查有没有静脉管发炎或者是静脉炎的这种情况。
静脉曲张的传统治疗方法主要是高位结扎、加上剥脱，但因切口多，不美观，病人往往很难接受。静脉曲张的现代治疗方法已经比较成熟，包括激光、射频、微波以及注射硬化剂的方法。医生会根据病人的具体病情，选择一个最佳、最合理的治疗方式。
一般来说静脉曲张手术以后是不会复发的，但不是绝对的，取决于病人的疾病的严重程度以及手术时所采用的手术方式，再加上病人的体力活动，手术后剧烈的活动，不配合医生的治疗等情况下可能会复发。如果出现了症状，应该及时的去正规医院进行治疗，听从医师指导。