怎么预防腰椎退变性侧弯：
腰椎退变性侧弯预防实际上从年轻的时候就开始要注意了。因为人的身体从20岁左右停止发育，实际上就已经开始退变了。这个机能可以很长时间保持一个相对稳定的状态，但是随着身体状况的变化，比方进入了中老年以后，肌肉力量下降，平衡性、协调性下降了，骨头的质量，骨质强度下降，骨矿的丢失，这些情况都会导致退变的可能，所以从很年轻的时候，一个是加强运动，做均衡的运动，减少对身体过度的损耗，工作注意劳逸结合。
另一方面重视身体的营养状况，及时的发现身体的一些退变的信号，包括身体机能下降的信号，及时去矫治，到一定年龄之后要注意骨头的质量是不是已经开始下降，提前预防。只要通过合理的预防，平衡膳食，加强运动都可以保证一个比较健康的脊柱的形态，就可以预防腰椎的退变性的侧弯。
引起脊柱侧弯的原因有很多。脊柱侧弯可以分成特发性、先天性、神经纤维瘤病性以及神经肌肉型。特发性脊柱侧弯指青少年才发病的一种脊柱侧弯，在青春发育期之前脊柱是正常的，到青春发育期之后开始出现侧弯，这种侧弯的病因还不清楚，可能与遗传有关；另外一种是先天性脊柱侧弯，指孩子出生时椎体就发育异常，比如半椎体或骨桥形成、分解不全等，虽然有一定的遗传性，但是通常和母亲怀孕时的环境因素有关；神经纤维瘤病性是神经纤维瘤病或小儿麻痹等神经肌肉有问题造成的脊柱侧弯。
脊柱侧弯的保守治疗方法有很多，包括理疗、体操锻炼、表面电刺激、脊柱按摩疗法、石膏及支具。儿童脊柱侧弯的自行牵引治疗：第一是握住孩子的两个腋窝前后悠，但是要注意不要拽着孩子的两只手悠，因为容易牵拉肘关节，造成小孩的桡骨小头半脱位；第二是扶住小孩的腋窝来举孩子，但是要提醒家长注意安全，特别是上举时不要失手使孩子受伤。因为孩子太小做支具不配合，又不到手术的地步，这时可以利用孩子的自身重量做牵引，锻炼孩子的脊柱。
胎儿期可以通过B超或胎儿磁共振发现椎体的异常，脊柱侧弯的早期发现并不难，孩子出生之后，在婴幼儿期要经常关注孩子脊柱的形态，比如后背是不是一样平；两个肩膀是不是一样高；头是不是偏向一边；弯腰后两个肩胛是不是等高，手指在孩子的背部沿棘突向下滑，观察划出的轨迹是不是为曲线，观察腰部两侧有无不对称皮纹，两侧下肢不等长，一侧髋部比另一侧高，通过这些征象可以初步判断是否有脊柱侧弯，如果有这些征象，需要到医院拍X光片进一步确诊。
脊柱侧弯手术之前是否需要做牵引，要具体情况具体分析。通常情况下对于侧弯度数较大，侧弯度数大于90度以上的极重度的脊柱侧弯或者是特别僵硬的脊柱侧弯，在手术前需要做牵引，而对于轻中度的脊柱侧弯或者脊柱柔软度较好的脊柱侧弯则不需要术前进行牵引。术前牵引可以使脊柱周围的软组织得到松解、韧带关节松弛，增加脊柱的柔韧性，降低手术的难度，提高手术矫正效果，增加胸腔容积配合呼吸功能锻炼有助于改善心肺功能，增强患者对手术的耐受能力。
脊柱侧弯检查包括两方面的检查，即物理检查和影像学检查，首先物理检查可以通过观察孩子的肩膀是否一样平，走路姿势是否有变化，弯腰后两个肩胛是否等高等，手指在孩子背部沿棘突向下滑，观察划出的轨迹是否为曲线，观察腰部两侧有无不对称皮纹。其次，影像学检查包括拍X光片、核磁共振和三维CT，X片要求是站立位的全脊柱正侧位片，包括头颅和骨盆，这样才能够准确反映脊柱侧弯的严重程度和侧弯的部位，如果需要做手术，则需要做全脊柱的核磁共振和三维CT检查。