中医体质根据中华中医药学会的体质判定标准，分为是九类，分别是平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质以及特禀质。平和质就是正常体质，特禀制就是过敏性的体质。这几种体质我们在养生保健的时候，一定要先判定患者是属于什么体质 ，根据患者的体质进行个体化的体质调养和养生保健 ，在临床中发现，并不是所有的人都是单一的一种体质，很多时候是一个人相兼有各种体质的情况。遇到这种复杂的情况，建议还是在专业的中医师的指导下进行辩证分析，得出正确的体质以便于进行体质的调养和养生保健。
胃疼怎么办：
胃疼一定要明确引起胃疼的原因，比如天气、饮食、情绪等，病人一定要避免这些因素对胃造成刺激。在临床当中，一些常见的急、慢性的胃炎或者消化性溃疡，以及消化不良等，也会出现胃疼的症状，这时要针对胃疼的原因进行治疗。
胃疼的一般不会太严重，如果疼痛很严重时，一定要加入药物，进行辅助治疗；同时要注意避免生冷饮食，刺激性饮食，以及摄入坚硬的食物。胃疼很严重时，除了服用一些奥美拉唑的抑酸药以外，还可以加一些解经止痛的药物。胃疼的患者还要注意戒烟、限酒，尤其要避免摄入一些煎烤的食物。
小孩能吃枸杞吗：
小孩能不能吃枸杞，需要结合小朋友的体质状态来具体决定。
第一，枸杞有助阳之功效，如果对于小女孩，尤其处于发育期当中的小女孩，不太主张用枸杞。
第二，枸杞部分的人群用了以后，还容易上火。所以对于如果小朋友体内有积热，内热比较重的情况，也不太主张用枸杞。
第三，枸杞有明目，提高免疫力、保护肝脏的作用，如果小朋友有视力下降或者是发育不良的情况，可以适当食用枸杞。但是凡事都不能过，在用枸杞的时候，还可以配合像菊花这样的一些药物，起到佐治的作用，可以更好的发挥枸杞的疗效。
鱼腥草的功效与作用：
鱼腥草在餐桌上，又叫折耳根，含有蛋白质、脂肪、维生素C、钙、磷、铁等营养物质。
第一，临床当中选用鱼腥草一般是治疗呼吸系统疾病，例如出现有痰热、咳嗽有黄痰，鱼腥草用上以后可以起到很好的化痰热的作用。
第二，鱼腥草性寒，能够消痈排脓。
第三，鱼腥草利于清膀胱湿热，有清热除湿、利尿通淋的功效。
鱼腥草可以增强白细胞吞噬能力，提高血清备解素。同时鱼腥草也是一味药食两用的中草药，所以非常安全。食用鱼腥草也不用过分担心。
排病反应是人体在自我调整、自我修复过程中，病邪向外排泄的一个途径。病邪从深层次往表层排出的途径有很多，常见的排病反应包括：有的人表现出鼻涕很多；有的人痰很多；有的人放屁很多或排便很多，这是体内的一些沉积的宿便或者一些痰湿；有的人排汗很多；有的人皮肤上会长红斑、红疹、瘙痒，甚至原有的皮肤创面会扩大，湿疹的面积会扩大或者是流水；有的人食量增加；有的人睡眠增加，这些都是常见的排病反应。这些反应都说明人体在动用正气进行修复。
气虚体质是人体体质的一个方面，主要表现为：一、动力不足，经常会比别人要更容易感觉到累；二、推动能力不足，出现低血压，会头晕；三、温煦能力不足，手脚凉，容易怕冷；四、防御能力不足，容易被传染感冒或肠胃不适。