经常健忘，不一定是老年痴呆。老年痴呆的早期可以单纯以健忘为表现，但是在正常衰老的老人中，大约有25%到30%的老年人有轻度的记忆障碍，大多数是良性老年性健忘症，也称之为增龄性记忆损害。这类记忆障碍的特点是进展缓慢，通过设置一些提示可以改善健忘，平时借助一些弥补措施，一般不影响生活。所以区别老年痴呆和正常衰老，目前主要还是看临床症状的严重程度，以及症状是不是越来越重。特别要提醒的是，在正常衰老的老人中，有一部分经过随访证实是老年痴呆。所以，如果是没有任何病因而出现的逐渐健忘，一定要警惕老年痴呆的可能。
老年痴呆的预防要注意三个方面：第一，积极预防脑血管疾病的发生，控制脑血管疾病的易患因素。第二，保持大便通畅，膳食上做到“三定、三高、三低和两戒”，三定是指定时、定量、定质，三高指高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素，三低指低脂肪、低热量、低盐，两戒指戒烟、戒酒。第三，积极用脑，多做一些健脑有趣的事情，如读书、下棋等，这样可以保持人的头脑灵活。此外，适度的体育锻炼，乐观的心态，良好的人际关系等都有助于预防老年痴呆的发生。
老年痴呆症的征兆一般表现在十个方面，第一，记忆力减退，尤其是短期记忆力减退。第二，处理事务出现困难，尤其是涉及数字或分步骤的事情。第三，患者难以完成日常家庭事务，会在自己熟悉的地方迷路。第四，患者失去时间概念，并且会忘记自己身处何处。第五，出现视觉问题，难以区分颜色，失去距离感，无法读书写字。第六，读写能力出现问题。第七，乱放东西，失去追溯能力。第八，判断力及决策力减退。第九，从工作或社会生活中脱离。第十，情绪不稳定，变得困惑、焦虑、暴躁等。
老年痴呆的易患人群首先是高龄老人。年龄是老年痴呆最主要的危险因素，随着年龄的增长，老年痴呆的发病率逐渐增高。第二类是受过脑外伤的患者，其今后发生老年痴呆的概率比没有过脑外伤的一般人群相对较高。第三是生活方式不健康的人群，包括长期吸烟、大量饮酒的人群；另外还有缺少运动或者不运动的人群；其他还包括喜食油腻食物、高蛋白食物的人群。第四是独居或者丧偶的人群，他们跟外界的接触少，久而久之社交功能、对新事物的接受、学习能力会不断的下降。第五是情绪抑郁的人群。第六是有老年痴呆家族史的人群。
老年痴呆康复的训练方法包括：一、认知能力训练，可让患者进行图片匹配，将标有蔬菜、水果、动物的卡片打乱，让患者按种类进行整理；对忘记吃药的患者，可将药物放于闹钟处，设定闹钟提醒；可通过简单的算式来训练患者的计算能力；二、语言能力训练，对于发音不清楚的老年痴呆患者，可教其简单的单词，也可给患者看实物，然后让患者叫出实物的名称；三、运动能力训练，包括肌力增强训练、关节活动度范围训练；四、生活自理能力训练，包括进食、穿脱衣服、洗漱、打电话、理财等方面的训练。
怎样预防痴呆：
预防痴呆首先要提高自我的保健意识和自我保健的能力，增强抗病的能力，养成良好的生活习惯，消除不良习惯。自己要有对痴呆基本的认识。
第二，平时可以进行适当的体育锻炼，增强抗病的能力，保持一个良好的生活习惯。不要过度的熬夜、过度的饮酒，长期的这些坏习惯会对身体有害。
第三，要消除病因，避免和减少危险因素的影响，治疗和控制基础性疾病。如高血压、糖尿病、高脂血症、脑血栓、颈椎病、动脉硬化或者斑块形成冠心病等基础的疾病，一定要及时的治疗并且控制在正常范围之内。
第四，对痴呆进行早期的筛查，以便早期发现、早期治疗、早期诊断，提高患者的生活质量，防止病情发展。如果已经患有痴呆，要进行系统的治疗和照料，以便提高生活质量。