预防肾结石，第一步就是多喝水（也可能只需要这一步），240毫升的杯子，每天至少喝6到8杯。而且要注意，肾结石患者尽量不要去喝太多含咖啡因的饮料。每天喝大量的水是预防肾结石最好的办法之一，每天至少要6到8杯。二、奶制品，大多数肾结石的成分为钙和草酸盐，由于奶制品中富含钙质，医生过去曾建议肾结石患者少食用这类食物。但最近的研究显示，食用奶制品实际上是可以降低患肾结石的风险。三、维生素A，维生素A对维护尿路整体健康是必须的。健康成年人维生素A的建议每日供给量为1000RE（或5000IU），平衡的多样化饮食，可轻松满足这一要求。五、维生素B，维生素B6可降低血液中草酸盐的含量，从而预防结石的形成。镁也可以预防肾结石，所以建议每日补充维生素B6或镁。提示：补充维生素B6时，每日不要超过25个毫克。
肾结石的原因：
肾结石是泌尿系结石当中的一种类型，是指结石位于肾盂之内或者肾盏部位。肾结石的成因目前不是非常清楚，多种因素会导致，包括饮食、饮水、所居住的地区的气候特点，也可能与人种有关系，但多数情况下还是与人体本身体内的新陈代谢相关。
容易得肾结石的病人往往本身泌尿系统，尿液的代谢存在问题。容易得肾结石的病人尿液里面的晶体浓度很高，处于过饱和的状态，一旦发生各种各样的诱因，晶体就容易从尿液里面沉淀出来，然后由小变大，慢慢的变成一个结石，形成肾结石。
肾结石是一些晶体物质和有机基质在肾脏的异常聚积所致。肾结石的发病原因主要有：一、生活习惯，经常吃含尿酸比较高的东西，或含钙质较多的东西。二、饮水习惯，平时饮水较少。三、工作环境温度较高，例如厨师、炼钢工人。四、当地的水质，含钙比较高。五、遗传因素，例如父母或者亲属患有结石。六、肾脏发育畸形，或者发育的一些问题。所以，肾结石发生的原因是多种因素，还跟肾结石特点相关。主要是肾脏解剖的特点，还有患者体内代谢的特点，影响肾结石的发生。
肾结石是一些晶体物质和有机基质在肾脏的异常聚积所致，肾结石的疼痛比较严重。在疼痛分级中，属于较剧烈疼痛。这种疼痛，一般自己在家中吃止疼药，或稍微强一些的镇痛药一般效果较差。如果发生这种情况，应该及时到医院处理，找医生，医生会给患者用一些解痉的药物，例如654-2（山莨菪碱）。这种药能够缓解输尿管痉挛，缓解肾绞痛。若654-2效果不好，医生会给患者使用更强一些的止痛药，例如杜冷丁、盐酸布桂嗪等，因为这种疼痛，只有用更强效的止疼药才能起作用。
肾结石发生，疼痛缓解后，建议患者及早的选择一些治疗方式。例如体外碎石或者输尿管镜碎石，或经皮肾镜碎石。如果不碎石，结石短时间内不会出现影响，如果小石头，可能往下掉，掉到输尿管里面卡住，形成输尿管结石。掉到膀胱形成膀胱结石，卡在尿道形成尿道结石。如果卡在输尿管，输尿管会绞痛，膀胱结石会影响排尿，排尿到一半突然卡住，尿不出来。如果肾结石不处理，长期泡在尿液当中，时间越长形成的结晶或结石越大。如果结石较小，可以做体外碎石，结石较大需有创治疗。如果太大，需经皮肾镜碎石。
肾结石症状不明显。结石活动会引起疼痛。疼痛症状不明显，不能不疼就代表治愈。应通过检查进行确诊。小的结石通过保守治疗,多喝水、多运动、吃排石药等途径排出。大结石需体外碎石或胃肠手术，但要通过影像学的检查，如B超或ct或X光片等。肾结石不疼需要治疗。肾结石患者在结石阻塞住输尿管初期，使输尿管肌肉强烈收缩会引起剧烈疼痛。但随着阻塞的延长，输尿管因积水而扩张，疼痛即会逐渐地缓解。所以一定要定期复检并及时进行治疗，确保没有结石并发症发生，一直到结石消失为止。
补肾固冲，补气健脾，养血安胎。
温脾燥湿。
补肾，益气，补血。
补肾元，益气血，破坚散结。
补益肝肾，助阳固精。
活血化瘀，利尿排石。适用于肾结石。
活血化瘀，利尿排石。适用于肾结石。
活血化瘀，利尿排石。适用于肾结石。
健脾消食，下气散满。用治食积腹胀腹痛。
膝关节、跟骨、颈椎及腰椎骨质增生。
肩关节周围炎。
消积导滞，顺气止痛。用治食积腹痛。
慢性尿毒症引起关格。
破气行瘀，消积化滞。用治肉食积滞所致的腹胀腹痛。
腰肌劳损，腰脊酸痛连及两腿，或麻木不仁，遇劳加甚，卧则减轻。
活血化瘀，利尿排石，溶解结石。适用于肾结石，对其他结石也有疗效。
腰肌劳损，腰脊酸痛连及两腿，或麻木不仁，遇劳加甚，卧则减轻。
利尿排石。适用于肾结石。
该药膳具有补肾强骨、止泄泻之功效，对于慢性肠炎伴有脾肾虚弱的症状疗效显著。
益气，补虚，通脉。适用于中风后遗症。
适用于五劳七伤、阳痿气乏。
补肾摄纳。
补肾益精，养肝明目。
温补脾肾、固涩止泻。
利尿消肿。