跟骨骨折手术后的康复训练有以下几方面：一、肌肉力量训练，包括小腿三头肌、胫前肌、腓骨长短肌、趾伸肌、趾屈肌，通过肌肉收缩使静脉回流加速。二、关节活动度训练，包括跟骨周围多个关节训练。三、愈合到一定程度时尽早下地进行负重训练。
祛湿清热止痛。适用于腰痛和足跟痛。
补肾活血止痛。适用于腰痛和足跟痛。