偏头痛患者的饮食首先要仔细留意既往的发作史，根据个人的经验判断是否与某些食物有关，如果有关，就要避免这类食物的摄取以减少发作，平时要尽量选用瘦肉、谷类、豆类等维生素B族含量比较高的食物，以保护心脑血管，达到纾解压力、缓和情绪的效果，还要多食谷类、花椰菜、豆腐等富含维生素的食物，它们可以松弛肌肉、舒张血管。但乳酪、红酒、啤酒、泡菜以及火腿、腊肉等腌制加工的肉类要尽量少食。
针灸治疗偏头痛疗效明显，在辨证论治、辨经取穴的原则上，根据头痛的轻重缓急，或针、或灸，耳针、电针、拔罐、穴位注射等方法灵活运用，治疗效果显著。针灸治疗偏头痛不仅仅是在急性期，疼痛的发作期或者是大发作初期有缓解疼痛，消除偏头痛的临床症状，解除患者痛苦的作用，更多的是在偏头痛没有发作的时候，还会起到预防头痛和一些相关的原发疾病，或者是在整体功能的调整方面具有特殊的不可代替的作用，是治疗偏头痛的首选方法之一。
偏头痛的病人随着时间的推移，往往偏头痛发作的频度越来越快，发作的症状越来越重，因此预防偏头痛的发生发展或者是发作是很重要的，针灸能够有效的预防偏头痛的发作。因此运用针灸疗法来进行预防，是一个很好的方法。主要体现在：针刺以后这种偏头痛发生以后的症状减轻，偏头痛发作的频率比以前要延长，与偏头痛相关的因素比如情绪、疲劳因素以及免疫功能低下，或者内脏失调等等大为减轻。因此预防偏头痛的发作可以采用针灸，且效果很好。
偏头痛患者的饮食首先要仔细留意既往的发作史，根据个人的经验判断是否与某些食物有关，如果有关，就要避免这类食物的摄取以减少发作，平时要尽量选用瘦肉、谷类、豆类等维生素B族含量比较高的食物，以保护心脑血管，达到纾解压力、缓和情绪的效果，还要多食谷类、花椰菜、豆腐等富含维生素的食物，它们可以松弛肌肉、舒张血管。但乳酪、红酒、啤酒、泡菜以及火腿、腊肉等腌制加工的肉类要尽量少食。酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，易导致头痛发作。
偏头痛无特效治疗方法，可根除偏头痛，最有效的治疗方式是在偏头疼的间隙期避免诱发因素进行预防。第一，远离酪胺酸类食物，酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，易导致头痛发作。第二，戒酒，所有酒精类饮料都会引发头痛。第三，放松心情，选择泡温水浴，做瑜伽等放松运动可以避免头痛。第四，着重呼吸训练、调息的运动，可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。第五，营造安静的环境，维持规律的作息，保证足够的睡眠。
偏头痛针灸的护理患者应该注意以下几方面：第一，向病人做病情的解释工作，让患者了解偏头痛的临床表现、发病机理以及后期出现的一些可能症状，而且建议病人记录头痛日记；第二，告诉病人去除不好的诱发偏头疼的因素，比如咖啡、睡眠不好等因素；第三、注意劳逸结合，注意适度休息；第四，偏头痛的患者可以采取非药物治疗的方法，比如针灸、按摩及自我放松、功能锻炼。这都能达到缓解偏头痛的作用，甚至可能减轻患者的发作，避免偏头痛发作的频率。