下肢静脉曲患者在日常生活中应减少长时间坐位和站立时间，尤其是具备下肢静脉曲张职业病的人群，如人民教师、警察等。此外平时应加强肢体锻炼，促进静脉回流，通过平躺把腿垫高，对下肢静脉曲张的缓解也有较好的作用。
腿上青筋明显怎么回事：
腿上青筋一般就是考虑有没有静脉曲张，或者有没有其他血管方面的问题。
如果是是静脉曲张造成的，血管静脉回流受阻，可以引起腿上的血管像静脉曲张似的有些扭曲，青筋暴露，可以到血液科去检查诊断。如果单纯的没有其他问题，症状不严重，可以用一些简单的办法去处理。
首先就要看血管有没有问题，静脉血管有没有其它别的问题，有没有堵塞，或者是说有没有淤堵，中医讲的瘀滞，血管不通，静脉回流受阻都会导致青筋暴露，主要还需要检查有没有静脉管发炎或者是静脉炎的这种情况。
静脉曲张怎么预防：
第一，要避免长时间的站立和行走，要保持静脉回流通畅。对于一些要长时间站立或行走的工作，建议穿防止静脉曲张的弹力套袜。弹力套袜的作用是辅助浅表静脉回流，使其回流更加通畅。
第二，不要穿过紧的衣服，过紧的衣服也会限制静脉回流。
第三，防止长时间久坐，坐一会儿可以做绷脚尖的动作，或站起来活动，让血液运动起来，保持回流通畅。
第四，睡觉时可以把腿部垫高，作用是有助于回流，同时可增强下肢锻炼，在不劳累的情况下促进血液循环。
静脉曲张的治疗需根据病变程度，反流情况，以及病人要求来选择。目前有保守治疗和手术治疗两种方式。保守治疗可以穿医用弹力袜和使用改善静脉功能药物。手术治疗，常用的有激光、射频消融、硬化剂等微创方法，及传统的抽剥方法。
一些人群长期站立，容易造成静脉曲张，长期的劳累，冷水刺激，也会诱发静脉曲张。静脉曲张手术之后需要注意配合医生的建议，早期下地活动，避免下肢深静脉血栓形成穿戴医用弹力袜或者用绷带可以巩固治疗的疗效，通过医用弹力袜或弹力绷带可以进一步增加手术效果，这个极为重要。
泡脚对于静脉曲张治疗没有任何帮助，在某些情况下很有可能会加重静脉曲张的发展，热胀冷缩使泡脚之后局部的静脉扩张血液淤积更加严重，因此不建议下肢静脉曲张的患者进行泡脚，更不建议采用放血疗法或者按揉、推拿按摩的方法，这些方法只会加重静脉曲张的发展。