怎么运动丰胸：
体育运动对保持人类外形优美的体型，是非常重要的。比如说每一个少女，她都想要自己的胸部饱满，外形靓丽。
这样的话经常做运动确实有很大的帮助。
我们常常见的上肢运动，比如说扩胸运动，比如说游泳，这些都是最好的。让胸部外形保持完好的一种体育锻炼方法，经常运动对身体外形保持还是很重要的。
隆胸手术对于东方女性而言，是接受度非常高的手术之一。目前国内丰胸手术最常用的办法：1.假体的植入；2.自体脂肪的移植。这两种方法在临床上应用都非常多。现在存在着一些极端的案例，有些国家或者医生采用了一些玻尿酸的注射。在国外也有专门用于隆胸的玻尿酸，已经应用于临床了。曾经有一段时期由于奥美定的应用毁掉了几十万人的胸。这是不应该用于丰胸的材料应用到临床的恶性事例，导致了严重不良的后果。所以患者对于丰胸手术，还是要慎重地选择，科学地了解，选择正确的机构和医生。
隆胸分假体隆胸和自体脂肪隆胸。自体脂肪隆胸是将身体上任何部位的多余脂肪细胞移植注射到胸部，脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体，使乳房丰满、有形，需要先把供应脂肪部位的脂肪抽出来以后，经过一定的处理注入到脂肪的部位。假体隆胸是通过手术将适合患者胸廓类型的假体材料放置在胸部的方法，一般在胸部通过腋窝或乳晕或乳头或乳房下沿、下周壁等。通过隧道在胸部剥离一个腔隙把人造的乳房植入进去。假体隆乳术手术方法简单，创伤相对小，手术不满意时能够将假体取出，因而对身体无多大伤害。
怎么缩小乳房:
有些人天生乳房比较大。西方人比较多，因为西方人人高马大，乳房发育也比较丰满。一般这种问题，东方人比较少。东方人由于人种的差异，多数都是要求做隆胸手术，但是个别人的乳房过度发育，比较肥大，形成巨乳。
在临床上，也经常会碰到巨乳患者。巨乳患者需要通过手术来处理乳房。手术的方法很多，需要根据乳房的大小、下垂的程度和本人对术后的要求的不同，采取不同的术式。一般需要切除多余部分的乳腺组织、乳房部皮下脂肪及乳房皮肤。
吃什么丰胸：
每一个女人都希望自己的体型比较完美，有比较丰满的乳房。
但是一般来说，少女的胸部从小女孩到少女到成年发育过程，到了一定阶段，机体各个部位发育不是无限度的发育，它要停止。一旦发育结束了，女性的身高，五官的发育，包括乳房发育都会停止。
在今后的人生过程当中，这些器官就不会再发育了。所以在月经期间吃哪些东西，或者吃哪些激素，帮乳房促进二次发育都是不可能的。
假体隆胸的优缺点:
隆胸所用的假体，起着充填物的作用，一般有以下两种。
第一种，用英捷尔法勒作为隆胸的材料。它的优点非常简单，不用手术，通过几个局部的小针孔注射，瞬间胸就会变大。
而且外型改善也非常显著，质地也非常柔软。
但是这个东西的副作用、后遗症，至今还存在。比如感染、溃破，局部组织硬化，而且一旦出现这些问题，临床再来解决的时候往往很困难。
第二种是假体，现在假体都是用硅凝胶，它的优点就是放在体内以后很安全，经得起时间的考验，外形也是很优美。如果不需要，可以完整地给它取出来，对人体的健康有保障。