熬夜是一种不良的生活习惯，也是一种紧张因素，比如工作本身或者自身导致睡眠缺乏，频繁的熬夜通过中枢神经系统对身体各内分泌腺体可以产生明显的不利，如果不加控制会进一步影响心身健康！除了可能导致高血压，血糖异常，甲状腺功能异常外，也可以导致记忆力下降容易焦虑，女性的激素分泌有明显的昼夜节律，部分激素在夜间分泌，睡着之后才能够达到分泌的峰值，比如松果体分泌的褪黑素等等，经常熬夜有可能使内分泌与昼夜节律紊乱导致月经异常，而月经异常往往是不育症的主要原因，也更容易发生经前紧张综合征，慢性盆腔疼痛等问题。
什么是月经失调：
月经是由卵巢内分泌的激素周期性的变化，造成的子宫内膜周期性的脱落。正常女性月经具有一定的规律性、周期性，平均28天一次月经，它的周期基本上3到7天。
一旦女性的月经失去规律性，月经的量发生了异常，就称为月经失调。月经失调是妇科非常常见的症状，造成月经失调的原因非常多，包括怀孕、内分泌疾病、器质性疾病等，女性如果出现月经的失调，是建议病人去医院就诊的，首先要明确月经失调的原因，才能有的放矢的进行治疗。
月经老不干净怎么回事：
月经总是不干净的原因有：
第一，激素分泌紊乱，垂体是身体内分泌的中枢性器官，通过分泌激素调节卵子发育形成卵泡，最后排卵。如排卵后没有受精，即孕激素、雌激素等激素水平降低，子宫内膜脱落而形成月经。所以，如排卵过程不正常，比如，工作特别劳累，倒时差，睡眠不足，精神紧张，压力大等情况都可导致月经不调。
第二，子宫内膜异常。如子宫内膜息肉，各种类型的增生，癌前病变甚至癌变，以及剖宫产术后的伤口愈合不良，形成的憩室里存有月经血，也会导致淋漓不尽，月经延长。
例假黑色怎么回事：
例假的颜色反映的是经血的新鲜程度，如果经血产生后很快排出，经血颜色即为鲜红色，如经血产生后在宫腔内存留一段时间后排出，颜色可为黑色或褐色。所以，经血颜色的深浅反映的是出血时间的长短。以下几种情况下容易造成经血在宫腔内存留：
第一，刮宫、宫腔镜手术，会造成宫腔内有细小的粘连，阻挡经血排出，颜色变黑；
第二，在睡眠时，身体处于平卧，血在宫腔内积存一夜至早上起床排出；
第三，子宫内膜本身的病变也可导致经血在宫腔积存，造成颜色变黑。
经期是否行针灸治疗要视情况而定。经期采用针灸容易导致紊乱，因此，凡是月经正常者，经期最好停止针灸治疗。如果月经本来就不正常，为了调经止痛，经期可以针灸。如果某些急性病症发作，如昏迷、哮喘等，即使月经来潮，为了急救或缓解，也应施行针灸治疗。一般在治疗一些月经相关性疾病的时候，如月经失调、月经推后或者痛经等，在经期可用针灸治疗，对于一些非月经相关性疾病，一般主张针刺的刺激量要小，尽量避免因为针刺刺激，干扰患者的正常月经周期。
大姨妈是老百姓通俗的说法，实际上就是月经。这就是在医学一个月经的定义。月经就是周期性的阴道出血现象。实际上它就是一个周期性的子宫内膜脱落，表现为阴道周期性的出血现象。我们把这个称为月经。月经的正常不正常，体现了人体的内分泌的正常与否。