踇外翻怎么预防：
踇外翻存在遗传倾向，再就是和穿鞋习惯有关，比如说长期穿尖的高跟鞋等。
踇外翻可以采取如下的方式来进行预防：
1、在穿鞋方面有特殊要求，建议患者不要穿过于坚硬、过于挤的鞋。推荐穿的鞋是露脚趾或者比较宽松、柔软、舒适的鞋，建议患者可以穿跑步用鞋或者篮球鞋，因为这些鞋前脚掌的部位往往比较宽松。
2、建议做足内在肌的相关锻炼，推荐患者在沙滩上进行慢跑或者做赤足的活动，比如赤足在地板上进行踮脚尖的轻度跳跃。通过这样的活动可以促进足内在肌的肌肉力量增长，从而保持拇趾周围的肌肉力量平衡。
对于扁平足的病人可通过矫形鞋垫，延缓踇外翻的发生。对于已形成踇外翻的病人，病情较轻的可佩戴矫形支具对症治疗。对于畸形明显症状明显的可考虑手术矫形治疗。
拇外翻能不能跑步：
拇外翻的患者可以跑步，但是拇外翻严重时则不能跑。拇外翻分轻、中、重度，轻度、中度的患者可以跑步。
患有拇外翻的病人，一般来讲，很难拿到世界冠军。拇外翻的患者因为他足部有畸形，发展到一定时，比如竞技体育时，此时本身的潜能肯定是不如正常人，所以患者平常的功能锻炼，或者平常锻炼身体，跑步、散步可以允许，但是若跑步时间长，肯定是不如正常人。所以有拇外翻的病人，跑步时需注意，时间不宜过长，这也是临床上多年的经验。
拇外翻要手术吗：
患有拇外翻的病人必须手术。拇外翻是一个进行性的慢性的不可逆的引起患者前足的畸形。假如轻度拇外翻的患者不及时治疗，虽然刚开始患者疼痛较轻，中度拇外翻时候，它会引起患者锤状趾，横弓塌陷，足底的疼痛，如果此时患者不及时治疗，病情会更加严重，引起患者整个前足溃疡，甚至无法穿鞋，所以，当患有拇外翻时患者应越早治越好。
若患者此时骨骺已经闭合，此时应该下决心手术治疗，虽然以前需要打钢针，钢板，痛苦大，然而现在可以通过微创手术治疗，十几分钟就能解决病人的拇外翻的手术，所以病人的痛苦很少，手术的优良率能达到98。5％，是效果非常好的治疗方法，因此拇外翻的患者一定要做手术，而且手术并不可怕。
宝宝拇外翻怎么治疗：
因为此时孩子年龄太小，所以宝宝不能做手术治疗拇外翻，等宝宝长大，才能接受手术治疗。宝宝患有拇外翻时，母亲可以给宝宝按摩。此时宝宝拇趾向外翻，母亲可以用手把他的拇趾向内侧拉一拉，在宝宝一二趾骨之间，可以放一个垫。
此外，宝宝患有拇外翻时，可以用胶布给他从内侧到根骨贴上胶布，把拇趾拽到内方的位置上，此时背侧到趾侧，再贴几块胶布来保持它拇趾的一个内方位，通过这样来减缓病人或者宝宝的拇外翻的发展的速度。这种方式也可以减缓宝宝由于拇外翻足部的畸形的速度，但是宝宝快成年时，即14岁、15岁的时候，必须及时手术治疗。
拇外翻手术后多长时间能下地：
拇外翻手术后多久能下地，这是由患者手术的类型所决定，假如患者做大切口手术治疗，大切口患者要打钢针打，打石膏，打钢板，手术结束后可能需要两三个礼拜甚至更多的时间才可以下地活动。假如患者采用微创治疗，手术后即可下地活动，生活能够自理，但是此时不能走太多，以生活自理为主，比如，患者吃饭、上厕所、拿东西都是在允许范围内，但是不能串门、工作，一个半月的时间后即可恢复。
如果患者做大切口手术治疗时，患者需要等到拆线，两三个礼拜后，患者需要到医院去拿钢板、螺丝钉，虽然螺丝钉可以不拿，但是或许会引起患者的不适，所以拇外翻手术后多久能下地，是由患者手术的类型所决定。大切口时，患者下地时间要长；
微创治疗时，立刻能下地，进行生活自理。所以患者需注意，选择手术时，需清楚自己所做的手术类型。
拇外翻手术后反弹吗：
拇外翻手术的反弹实际上是患者拇外翻的复发的问题。拇外翻手术从原则上讲，由患者所做的手术类型决定，有些术式造成拇外翻的复发率比较高，比如，患者骨赘的切除手术，复发率95％左右以上。
此外，软组织方面的手术，复发率也高。如果患者做截骨手术，相对来讲，复发率比较小。微创手术的复发率不到1‰，任何一个手术都没有100％的成功率。而且手术的复发率跟患者的个体的差异有关系。比如，复发率比较多的患者是一些风湿性关节炎，类风湿性关节炎的病人。这些病人因为本身的炎发性疾病没得到及时控制，又再次引起关节的破坏，造成患者的拇外翻。假如患有遗传性的疾病，一般一次性可以治好，所以微创手术的复发率小于1％，温大夫对所有的学生的和自己的要求是每年不能超过1％，因为超过1％的失误，会造成许多患者拇外翻的再复发。