轻微颈椎骨质增生怎么办：
如果病人出现了轻微的骨质增生情况，主要是长时间低头活动或者中老年人开始出现骨质退变引发的，所以出现这种情况以后，平时一定避免颈部过度受力活动，特别是避免长时间低头活动，避免睡枕过高，避免颈部外伤，以免颈椎增生加重。
并且在出现颈椎轻度骨质增生以后，平时可以加强颈肩背部肌肉力量锻炼，来减轻颈椎受力，避免颈椎增生加重，比如行游泳的活动，打羽毛球的活动，卧床期间行飞燕的活动及后弓腰五点支撑或者四点支撑的锻炼，来加强腰背部肌肉力量，减轻颈部椎体受力。并且在颈椎轻度增生疼痛期间，可以通过颈部的针灸、理疗的治疗来缓解颈部疼痛的症状，必要时可以口服非甾体抗炎药物来缓解疼痛。
脖子颈椎疼应该怎么办：
脖子颈椎疼是我们日常生活中常见的一个表现。我们该如何面对脖子颈椎疼，我们还是要找到原因，是什么原因引起来的脖子颈椎疼。是肌肉的问题、血管的问题、神经的问题还是骨头的问题、还是椎间盘的问题。我们不同的原因引起的脖子疼，我们治疗的方法是不一样的。
所以在面对脖子疼颈椎疼的时候，还是建议他来到医院来进行一个详细的检查。包括问诊查、X线的检查、甚至是核磁的检查。如果是神经一系列的我们可能需要营养神经；如果是骨头引起来的我们可能需要做一些骨头的一些治疗，包括一些甚至可能采取一些手术治疗；如果真的症状比较重，甚至说比如说是结核引起来的或者说是颈部感染一系列的全身疾病引起来的这种疼，我们可能还需要一些全身的治疗，所以我们还是要找到脖子疼痛的原因，进行有的放矢的治疗。
脖子后面颈椎骨头突出如何治疗：
如果单纯是脖子的突出，不伴有临床症状的话，我们实际上是不需要治疗的。我们在临床上在门诊上会看到很多病人跟我说，大夫你看我后面有一个鼓包，特别的突出，摸着特别的大，这个有没有问题。我经常会问他，你疼不疼，如果不疼就不管他。
因为这个是正常的，要是了解人体解剖，会发现我们的颈7或者胸1的棘突就是比较大、比较粗，这是我们人体的一个解剖标志。它不凸不大，我们还摸不到，我们摸到它，我们就知道我们就可以做一个定位的诊断了。所以单纯的后面突大，我们不要去管它，一定是伴有临床症状了，伴有疼痛了、但又僵硬了、但又不舒服了，我们才要过多的去干预。
那么这个时候我们可以拍一个片子来去看看突出有没有什么问题异常的增大，有没有问题，如果没有问题，我们采取一般的治疗就可以。
颈椎轻度骨质增生怎么办：
颈椎轻度骨质增生实际上它是存在于大量的人群当中。我们知道现在大概30多岁之后很多地方都有体检，体检之后发回的报告很多放射科的医生就会报一个颈椎轻度骨质增生，实际上我们大可不必害怕。
我们要正确的认识骨质增生这些这个问题，它就是一个蜕变，所谓蜕变就是生老病死的一个过程的改变，就像自行车、电视机一定是不会越用越新，没有关系如果你没有临床症状，颈椎也不疼，工作也没有问题，生活也没有问题你就不用管它，增生就增生，只要没有临床症状就可以。
那么对于一些有临床症状的病人。我们可以采取一些理疗按摩牵引缓解临床症状。增生是一定存在的。我们也不可能用什么药物来使增生消除。它就是伴随着我们的。所以我们不用过多的去害怕它。我们要一定要正视骨质增生的存在。
晚上睡觉颈椎痛怎么办：
现在社会，由于日常生活工作压力较大，长期低头伏案工作，久玩手机电脑，平时姿势不当等原因容易引起颈椎退行性变，颈椎相应骨质增生，颈椎局部软组织炎症等继而引起颈椎痛、甚至屈伸、旋转的功能障碍等症状。
因此晚上睡觉时往往容易出现颈椎痛，可以先进行热敷，如热毛巾在局部疼痛处敷一段时间，但不可过于潮湿；在疼痛的地方贴活血止痛的膏药或口服止痛药物、活血化瘀药缓解局部疼痛及改善局部血液循环等情况；及时去当地医院就诊排查病因及合理制定治疗方案避免延误病情的发展，可以适当进行理疗如针灸、中频电疗、红外线、中药熏洗治疗等相应治疗，注意平时多做一些运动或者是做瑜伽避免过久低头伏案。
颈椎增生是什么病：
颈椎增生，主要是颈椎部位的椎体过度的受力挤压，从而引起的椎体的退变，在椎体的周围很容易形成骨赘增生，从而导致明显的椎体退变，骨质增生的情况。从而压迫颈椎部位的神经根，脊髓，椎动脉，颈部交感神经等。从而引起明显的颈肩痛，短期内加重，并向上肢放射。放射痛范围根据受压神经根不同而表现在相应皮节。皮肤可有麻木、过敏等异常，同时可有上肢肌力下降手指动作不灵活。如压迫颈第三神经根会出现颈后部疼痛及麻木，特别是乳突及耳廓周围。
上肢或下肢麻木无力，僵硬，双足脚踩棉花感，双手精细动作障碍。头痛，头晕，恶心，耳鸣，偏头痛，所以说颈椎增生主要是椎体退变所导致的骨赘形成，从而引起了骨质增生情况的发生，从而引起颈部的神经，血管的受压，从而引起明显的临床症状。