内分泌失调吃什么：
内分泌是指内分泌系统的腺体所分泌的激素而产生的一些生理作用。腺体包括垂体，甲状腺，甲状旁腺，肾上腺，腺腺等等。内分泌紊乱，需要确定相关信息，分泌的激素水平，原则上少什么补什么，少多少补多少。其次需要改变自己的生活方式，生活规律，避免劳累熬夜，清淡低盐低脂饮食。很多女性朋友节食减肥，身体会变得虚弱。人长期受饿，会营养不足，是脑垂体功能衰退，不能分泌足够的促性腺激素，结果就是使得卵巢等生殖器官功能减退，内分泌出现紊乱。
少吃辛辣，不吃油炸、高热量的食品，这是因为这些食品会增加心脏的负荷能力，并且使得血液中的维生素K的品质降低，间接诱发痘痘的形成。多吃健康、绿色食品。
女性月经期过长是怎么回事：
导致月经期过长的原因也有很多，常见的原因有内分泌的失调、子宫方面的疾病、饮食的影响、精神压力等。一般的月经正常的是在3-7天就会自然干净，超过一个星期称为经期延长。月经期经常不注意干净的人，在经期一定要注意饮食，不吃冰冻的冷饮，不吃辣椒，禁酒，也不能吃活血的食物或者药物，注意休息，不要做强烈的运动。
有子宫内膜炎或子宫肌瘤等疾病，容易导致子宫内膜剥脱不全，出现经期延长。及早去医院妇科做B超检查。一旦确诊，一定要积极的治疗。
内分泌失调怎么回事：
门诊上经常有患者来问大夫，我起痘痘，我月经失调，我还爱发脾气，我是不是内分泌失调呢？
内分泌失调它是一个比较大的概念，人体的内分泌系统，包括各种腺体，分泌各种激素，它和神经系统一起，调节人的生理和代谢的一些功能。如果因为某种原因有一些平衡被打乱了，所以有些激素就分泌得过多或过少。我们这时候出现了一些临床表现，就叫做内分泌紊乱，也叫内分泌失调。
像更年期综合征的患者，因为绝经的时候性激素分泌低下，会出现一些怕热、多汗、烦躁这些症状，也是内分泌失调的一种表现。但是也有一些患者是像多囊卵巢综合征，出现一些痘痘、多毛、肥胖或者不孕。
但并不是所有的起痘痘就都是内分泌科的事情，还是要到医院找医生就诊才能判断，如果要是诊断是内分泌的紊乱，西医的主要治疗就是补不足，减掉有余的。你缺什么那么就补什么，什么多就要减去一点，中医主要是认为内分泌失调是一种内伤杂病，跟人体的脏腑功能的紊乱或者气血津液的失衡有关系，一般这些病因可能跟人的情志、环境、先天的因素这些都有关系。通过中医的个体化的辨证论治，可以恢复人的气血津液和脏腑的功能的平衡，使机体就恢复到比较正常的状态，所以内分泌失调患者的临床症状就会得到改善，指标也会逐渐恢复正常。
脸上长痘怎么办:
脸上长痘痘我们常称为痤疮，是一种皮肤病，
在青春期的人群当中是很常见的。它主要是由于毛囊皮脂腺分泌旺盛造成。中医认为发生痤疮多与饮食不节，过食辛辣及肥甘厚味，复感外邪使毛囊闭塞，内热不得透达，致使血热蕴蒸于面部，或肺热外感风寒或脾胃湿热，内蕴上蒸于面部而形成。怎样调理呢。
第一，局部外用药物。
第二，口服抗生素。
第三，口服异维A酸。
第四，抗雄激素治疗。
第五，口服糖皮质激素。
第六，中医治疗痤疮多以清肺热、祛风热，清热、凉血、活血之中药内服，标本兼治，疗效显著。
怎样调护，第一，保持乐观情绪。第二，少吃辛辣食物，少吃油腻食物，少吃甜食，像狗肉、羊肉等。适当吃凉性的蔬菜水果。
脸上长斑怎么办:
长斑中医认为皮肤与脏腑、经络、气血等有密切的关系，只有脏腑功能正常，气血充盈，经脉通畅，机体、容颜才不易衰老。肌肤光洁细腻不会产生斑点。脸上长斑的原因如下:
第一 ，新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排出。
第二，阳光对皮肤造成的累积性伤害。
第三，生活紧张，作息无规律，脏腑功能失调，内分泌失调，增加黑色素的异常分泌。中医辨证治疗疏肝理气，健脾祛湿，温阳补肾，活血化瘀。
什么是内分泌失调：
内分泌失调是一个病理学的概念，实际上非常复杂，许多内分泌病，比如垂体疾病、甲状腺疾病、胰岛类疾病、糖尿病、肾上腺皮质、肾上腺的疾病、性腺类疾病等都属于内分泌失调的范围之内；包括一些青少年青春期的痤疮和中年妇女的一些黄褐斑，都与内分泌失调有关系；
更年期妇女会出现更年期综合症，烦躁、易怒、出汗也与内分泌失调有关系；月经不正常也与内分泌失调有关系，所以内分泌失调范围是非常广的。