解除疲劳-百会穴、四神聪穴、中脘穴
百会穴
定位：在头部，前发际正中直上5寸。
取穴：正坐，两耳尖与头正中线相交处，按压有凹陷处。
按摩：用拇指指腹按揉1分钟。
四神聪穴
定位：在头部，百会穴前、后、左、右各旁开1寸，共4穴。
取穴：先找到百会穴，其前后左右各量1横指处即是。
按摩：用刮痧板由上而下刮。
中脘穴
定位：在上腹部，脐中上4寸，前正中线上。
取穴：在上腹部，肚脐中央向上5横指处。
按摩：用食指指腹揉按30～50次。
消除疲劳，提高免疫。适用于易疲劳乏。