松子的功效与作用及松子不能和什么一起吃/同吃

松子即松树的种子，营养价值高，不仅是松鼠最爱的食物，同时也非常适合人类食用，松子可以入药，有延年益寿、润肺止咳、滋润皮肤的功效。那么，你知道松子不能和什么一起同吃吗？

松子不能和什么一起吃/同吃

松子不能和羊肉同食：容易引起高血钾症；

松子不能和蜂蜜同食：容易导致腹痛、腹泻；

松子不能和白酒同食：容易导致脂肪肝。

松子能和什么一起吃/同吃

兔肉、大麦、猪肝、桂圆、洋葱、鸡肉、玉米、蜂蜜等。

松子功效与作用

性温，味甘；归肝、肺、大肠经。

松子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素E、钙、磷、铁等，对燥咳、便秘、腰痛、眩晕有食疗作用。

功效一：促进身体发育、病后康复

松子对孩子的成长很有帮助，可以促进孩子身体发育，祛病强身；而松子非常适合病后恢复的人，对身体康复有很好的辅助作用。

功效二：健脑抗疲劳

对于经常用脑的学生和上班族，食用松子有健脑抗疲劳的功效，松子中含有丰富的磷、锰等微量元素，常吃可以补益大脑，缓解疲劳。

功效三： 预防心血管疾病

松子中的不饱和脂肪酸以及矿物质含量丰富，可以软化血管、增强血管壁的弹性。经常食用松子有降低血脂、预防心血管疾病的功效。

松子的选购

大颗粒、饱满的松子生长周期长，因而也有更多的营养，以壳色浅褐、光亮，肉色洁白者为佳。要细看开口，不添加化学成分的物理开口表面不光滑，也不会绝对均匀。

松子的贮存

将松子密封在罐子，放置在阴凉干燥处保存。

松子适宜的人群

心脑血管疾病患者。

松子不宜的人群

肾亏遗精、脾虚便溏、有痰湿者。